ပန္းနာရင္က်ပ္ တသက္လုံး ေပ်ာက္ေဆး

ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ တစ္သက္လုံးေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္းေကာင္း
ေပးလိုက္မည္၊ မိတိၳလာၿမိဳ႕မွ အဘိုးႀကီးတဦး ႏွစ္ႏွစ္ၾကာၾကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနခဲ့ရာ
လူေျပာမ်ား၍ ပဲစဥ္းငုံ အလုံးလိုက္ တစ္ေန႔ႏို႔ဆီဘူး တလုံးက် ျပဳတ္၍ ဆားခတ္ၿပီး အစမ္းသေဘာျဖင့္
ေန႔စဥ္စားေနခဲ့သည္၊ စားေနရင္း ေနရထုိင္ရတာ သက္သာလာပုံ ခံစားရသည္ ဆို၏၊

ထုိ႔ေၾကာင့္ အားတက္၍
ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ဆက္စားေနခဲ့ရာ ၃- လၾကာလ်င္ လုံး၀ ေပ်ာက္ကင္းသြားပုံ
လက္ေတြ႔ျဖစ္ေၾကာင္း ေရာဂါေပ်ာက္သူ၏ တူ ေက်ာင္းဆရာႀကီး ဦးတင္၀င္းက ေလ်ာက္ထားသည္၊

စားသုံးနည္းမွာ လြယ္ပါ၏၊ ပဲစဥ္းငုံအလုံးလိုက္ ေရႏွင့္နပ္ေအာင္ ျပဳတ္ၿပီး
ဆားခပ္၍ ပဲလုံးဟင္းကဲ့သို႔ အေရအဖတ္ စားျခင္းျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ ႏို႔ဆီဗူး တစ္လုံးက်
စားေနပါ၊ ၄-လ ၾကာလ်င္ ပန္းနာရင္ၾကပ္ လုံး၀ေပ်ာက္ကင္း၏ ဟု မွတ္ပါ၊ အျခား ဘာစားေဆးမွ ထုိးရန္
စားရန္ မလိုေၾကာင္း သိရသည္။

#ေနာက္တနည္း

                 #တ္ေဆးဂမုန္း

လက္ေတြ႔ေဆးေကာင္းတစ္ခုကို
ေျပာဦးမည္၊ နတ္ေဆးဂမုန္းစား၍ တသက္လုံး စိတ္ခ်ရေအာင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားသူေတြလဲ
ရွိၾက၏၊

နတ္ေဆးဂမုန္းကို
အမႈန္႔ေထာင္းၿပီး ပ်ားရည္တပုလင္းလ်င္ ေဆးမႈန္႔ ၂ က်ပ္သားႏွင့္ ေရာစပ္ေမႊကာ ေနျဖင့္
၃ ရက္လွန္းပါ၊ ေထာပတ္ ၂၀ က်ပ္သား ေရာထည့္ၿပီး နာနာေမႊကာ ၄ ရက္ဆက္လွန္းပါ၊ ေပါင္း ၇
ရက္လြန္ၿပီးလ်င္ ဟင္းစားဇြန္းႏွင့္
နံနက္-ည တစ္ဇြန္းက် တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ စား၍ ေရေႏြး အဖန္ရည္ေ သာက္ေပးပါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေပ်ာက္၏၊ ဒူလာ မီးယပ္ေရာဂါပါ
ေပ်ာက္ကင္း၏၊ ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္း မရွိေတာ့ပဲ လူခႏၶာကိုယ္ပါ ၀ၿဖိဳးစိုုျပည္လာသည္ကို
ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္၊

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေတာင္တန္းနယ္ျခား
သာသနာျပဳ ဆရာေတာ္ႀကီး ဦးဥတၱမသာရ၏ ကိုယ္ေတြ႔မွတ္တမ္းမ်ား

စာစဥ္-၃ ႏွာ- ၁၆၅
http://myanmarinsingapore.com/…/bl…/2316969:BlogPost:316205…