Saturday 19 September 2015
ငုပင္ႏွင့္ပိေတာက္ပင္။
ျမန္မာ့ ဓေလ့ တစ္ဆယ့္ႏွစ္ လရာသီ ျမန္မာ့ ပြဲေတာ္
မ်ားအနက္ ကမၻာသိ၊ ျမန္မာသိ၊ အထင္ရွားဆံုး
ေပ်ာ္ ရႊင္ ဖြယ္ရာ
ပြဲေတာ္မွာ သႀကၤန္ပင္ျဖစ္ပါသည္။
သႀကၤန္၏ အေငြ႕အသက္မ်ား၊ ေႏြဦး၏ အပူရွိန္ တို႔
ျဖင့္ ပိေတာက္ ပန္းမ်ားႏွင့္ ငုပန္းမ်ား လိႈင္လိႈင္ပြင့္ ၾကပါသည္။
သႀကၤန္ရက္အတြင္းမွာ ေနရာ တိုင္း၌ ေရႊဝါေရာင္ လႊမ္းလ်က္ ရွိေနပါသည္။ အမိျမန္မာေျမ၏ ယဥ္
ေက်းေသာ သႀကၤန္ရက္အတြင္း စာေရးသူအေနႏွင့္ ယခင္ႏွစ္တိုင္း လိုလိုပင္ ႐ုပ္ရွင္စာေစာင္မ်ားတြင္ ပိေတာက္ကဗ်ာ မ်ားစြာကို ေရးသား ခဲ့ပါသည္။
Health Digest က်န္းမာ ေရးႏွင့္ ေဆး ပညာဂ်ာနယ္ တြင္ ငုပန္းႏွင့္ ပိေတာက္ပန္းတို႕၏ ေဆးဖက္ဝင္ပံု မ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ စာဖတ္ ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ေရးသားတင္ျပ ရန္ စဥ္းစားရင္းျဖင့္သာ က်န္ရစ္ခဲ့ၿပီး ေဆာင္းပါး မေရးျဖစ္ခဲ့ပါ။ စာေရးသူ ႏွစ္သက္ေသာ ပိေတာက္ပင္ႏွင့္ ငုပင္တို႔အေၾကာင္း စာေရးသူ အသက္ ၆၉ ႏွစ္ေျမာက္ အ ထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ Health Digest က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆး ပညာဂ်ာနယ္တြင္ တင္ျပလိုက္ပါသည္။
ျမန္မာ့႐ိုးရာ သႀကၤန္အႀကိဳ ကာလတြင္ ငုပန္းမ်ား
ပြင့္ၾကပါသည္။ ငု ပန္းပင္၏ ႐ုကၡေဗဒအမည္မွာ Cassia Fistula ျဖစ္ ပါသည္။ အဂၤလိပ္အမည္ Indian Laburnum ျဖစ္ပါသည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ငုပန္းပင္ကို ငုႀကီး သို႔မဟုတ္ ငုေရႊဝါဟု လူတိုင္း သိရွိထားၾကပါသည္။ ျမန္မာဘာသာ ျပန္ အာယုေဗၺ ဒက်မ္းတြင္ ငုပင္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ တိုင္းရင္းေဆးဝါးအသံုး ျပဳနည္းကို က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ ရာတြင္ ဗဟုသုတ ရႏိုင္ေစရန္ ရည္ ရြယ္ေဖာ္ျပထားပါသည္။
ငုသီးသည္ ခ်ိဳသက္သက္ျဖစ္၏။ ဝိပါက ခ်ဥ္စပ္၏။ ေလး၏။ ဝမ္းမီးကို စင္ၾကယ္ေစ၏။ အရြက္သည္ ႏူးညံ့စြာ ဝမ္း သက္၏။ အပြင့္သည္ ေအး၏။ ခါး၏။ ဖန္၏။ အႏွစ္သည္ ဝိပါက ခ်ဥ္ခ်ိဳ၏။
ဝမ္းမီးကို ပြားေစ၏။ ဝမ္း ကို သက္ေစ၏။
ေၾကက်က္ခဲ၏။ ႏႈတ္ၿမိန္ေစ၏။ အဖ်ား၊ ႏွလံုး၊ ရတၴပိတ္နာ၊
ေလခ်ဳပ္၊ ေလထိုးေအာင့္နာတို႔ကိုႏိုင္၏။ အသီး သည္
ႏႈတ္ၿမိန္ေစ၏။ ႏူနာကို ပယ္ တတ္၏။ သည္းေျခကို
ထုတ္ေဆာင္ တတ္၏။ သလိပ္ကိုႏိုင္၏။ အဖ်ား၌ ေကာင္း၏။ အရြက္သည္ သလိပ္ႏွင့္ အဆီကို ေျခာက္ေစ၏။ အဖ်ားႏွင့္
အခါခပ္သိမ္း သင့္၏။ မလကိုတို႔ကို ေလ်ာ့ပါးေစတတ္၏။ အနာေပါက္၌ အသားႏုတက္ေစ၏။ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါ၌လည္း ေကာင္း၏။ အပြင့္ သည္ ႏႈတ္ကိုၿမိန္ေစ၏။ သလိပ္၊ သည္းေျခကိုႏိုင္၏။ အႏွစ္သည္ ႏူးညံ့ ၏။ ေလသည္းေျခကို ႏိုင္၏။ အျမစ္ သည္ အေရျပား ႏူနာ၊ အဆုတ္နာႏွင့္ လိင္ နမိတ္ေရာဂါတို႔ကို
ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။
ေလႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါႏွင့္ ေသြးေရာဂါတို႔တြင္ ငုအျမစ္ကို ႏြားႏို စစ္စစ္ႏွင့္ ျပဳတ္ေဆးအတိုင္း စနစ္ တက် ျပဳတ္ ၍ရရွိေသာ ျပဳတ္ေဆး ရည္ကို လူႀကီးေဆးတစ္ခြက္စာအျဖစ္ ဟင္းစားစတီးဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာကို ေသာက္၍ ကုသႏိုင္ပါ သည္။ ထို႔အျပင္ ပိုးဝင္ျခင္းမ်ား၊ အပူေလာင္ျခင္း တို႔အတြက္ ကုသႏိုင္ပါသည္။
ပရေဆးဆိုင္တြင္ျဖစ္ေစ၊ ေခ်းသီး ပင္မွ ေခ်းသီးမ်ားကို ခူးဆြတ္သူေတြ ျဖစ္ေစ၊ ပရေဆးဝါးမ်ားကို ေဖာ္စပ္ရာ တြင္ျဖ စ္ေစ ေခ်းသီးစက္မ်ားႏွင့္ ထိ ေတြ႕မိၿပီး အၱရာယ္ျဖစ္လာလွ်င္ငုရြက္ ကို ထုေထာင္း၍ ရရွိေသာအရည္ကို မၾကာခဏ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေခ်းသီး အဆိပ္ကို ေျပေစႏိုင္ပါသည္။
ေရယုန္ႀကီးနာကို ကုသရာတြင္ အသံုးျပဳနည္းမွာ ငုရြက္ကို ထုေထာင္း ၍ရရွိေသာ အရည္ကို ႏွစ္နာရီလွ်င္ တစ္ႀကိမ္
က် ေရယုန္ႀကီးနာကို လိမ္းေပးရန္ ျဖစ္သည္။
ကေလးမ်ားတြင္ ဝမ္းေဖာ ဝမ္းေရာင္ႏွင့္ ေလထိုးျခင္းျဖစ္ပါက ငု အသီး၏ အႏွစ္ရည္ကို ကေလးသူငယ္တို႔၏ ခ်က္ပတ္ လည္တြင္ လိမ္းေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
အာယုေဗၺဒေဆးပညာအရ ႏူနာေရာဂါအား ငုရြက္ကို ထု
ေထာင္းႀကိတ္ၿပီး ရရွိေသာ အရည္ ကို ေလးနာရီျခား
တစ္ ႀကိမ္က် လိမ္းေပးပါက သက္သာေစႏိုင္ပါ သည္
ေသြးေရာဂါ၊
ဝဲေျခာက္ေရာဂါ စတဲ့အေရျပား က်န္းမာေရးျပႆနာ မ်ားကိုကုသသည့္ ေဆးနည္းေကာင္း တစ္လက္မွာ ငုပင္၏ ပဥၥငါးပါး (အျမစ္၊ အေခါက္၊ အသီး၊ အရြက္) တို႔ကို စုေပါင္းစပ္၍ ေဆးေတာင့္ ျပဳ လုပ္ထားပါ။ အဆိုပါ ေဆးေတာင့္ကို ေဆးေက်ာက္ပ်ဥ္တြင္ ေသြး၍ လိမ္း ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
ဆီးႏွင့္ပတ္သက္၍ ဆီးေအာင့္ ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဆီးတြင္ ေသြးပါ ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ငုသီးအႏွစ္ရည္ကို ခ်က္တစ္ဝိုက္တြင္
လိမ္းေပးပါ။ အထူး သျဖင့္ ခ်က္တစ္ဝိုက္ကို ေန႔ဘက္တြင္
မၾကာခဏ လိမ္းေပးႏိုင္ပါသည္။
ငုပင္၏ ျပဳတ္ေဆးရည္ကို စနစ္ တက်ျပဳတ္၍ ေဆးရည္ကို နားတြင္ ခတ္ေပးလွ်င္ (နားအစက္ခ်ေဆး) နားႏွင့္ပတ္ သက္ေသာ ေရာဂါေဝဒနာ မ်ားကို ကုသေဆးအျဖစ္ အသံုးဝင္ပါ သည္။
ငုပင္၏အႏွစ္ကို စနစ္တက် ျပဳတ္ေဆးအျဖစ္ ျပဳတ္ထားေသာ
ျပဳတ္ေဆးရည္ကို လူႀကီးေဆးတစ္ ခြက္စာပမာဏ အျဖစ္
ဟင္းစားစတီး ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာႏွင့္ တစ္ႀကိမ္ေသာက္
ေပးရပါသည္။ ေဆးကို ေလးနာရီျခား တစ္ေန႔ေလး ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ အ သက္႐ွဴေလျြပန္ဆိုင္ရာေရာဂါကိုသက္ သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။ ဤ ေဆးရည္ ကို ေသာက္ေပးျခင္း ျဖင့္ဝမ္း အနည္းငယ္သြားေစႏိုင္ၿပီး အသက္႐ွဴ ျခင္းဆိုင္ရာ အခက္အခဲမ်ား ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ ပါသည္။
ငုပင္အျမစ္ကို ေဆးေက်ာက္ပ်ဥ္ တြင္ ေသြးပါ။ ရရွိသည့္အရည္ကို ႐ွဴ ေပးျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ လိမ္းေဆး အျဖစ္
လည္းေကာင္း အသံုးျပဳေပးပါ က က်ပ္တီးနာကို သက္သာေစပါ သည္။ ေဝွးဥေရာင္ေရာဂါကို ကုသရန္ ေဆးဝါးေဖာ္ စပ္နည္းမွာ ငုအႏွစ္ ငါး က်ပ္သားကို ေရခုနစ္က်ပ္ရွစ္ပဲသား ႏွင့္ က်ိဳ၊ ေရ ငါးမတ္သားခန္႔ က်န္ ေသာအခါ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ သို႔မဟုတ္ ေထာပတ္ ႏွစ္က်ပ္တစ္မတ္သားႏွင့္ ေရာေသာက္၍ ေဆးတစ္ခြက္စာ အျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ ငုသီးမွ အႏွစ္တစ္ဆ၊ မန္က်ည္းအႏွစ္
တစ္ဆ တို႔ကို ညေနတြင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ စိမ္ထားပါ။ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာ စိမ္ေရ ကို စစ္၍ ေသာက္ေပးပါ။ ေနာက္
တစ္ေန႔နံနက္ပိုင္းတြင္ ဝမ္းသည္ ေကာင္းစြာ သက္ ဆင္းေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္းမွ ကင္းေစ၍ က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစပါသည္။
အာယုေဗၺဒေဆးပညာအရ ေဖာက္ျပန္ေသာ၊ ေဒါသအေလွ်ာက္ ျဖစ္တတ္ေသာ အဆစ္ေရာင္ကုထံုး မ်ားကို ပိုင္းျခား
ထားပါသည္။ ေလ အားနည္းျခင္းေၾကာင့္ ခံစားရေသာ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါကို ကုသရာ၌ ငုရြက္ကို အပူေပးၿပီး ၾကပ္
ထုပ္ေဆး အျဖစ္ထိုးေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစ ႏိုင္ပါသည္။
ပိေတာက္ပင္၏ ႐ုကၡေဗဒအမည္ မွာ (Pterocarpus Indicus Willd) ျဖစ္ပါသည္။ ဟိႏၵီဘာသာျဖင့္ အာယ ဆန္ဟု ေခၚ ပါသည္။ ႐ုကၡေဗဒက်မ္း မ်ားတြင္
ပိေတာက္အမည္ႏွင့္ အပင္ မ်ားလည္း ရွိၾကပါသည္။ Family မ်ိဳးအေနႏွင့္ Faba ceae ျဖစ္ပါသည္။ အဆိုပါမ်ိဳးရင္းတြင္ အျခား ပိေတာက္ ပင္မ်ားလည္းရွိေၾကာင္းကို စာဖတ္ ပရိသတ္မ်ား အတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ ပူးတြဲေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။ ပိေတာက္ (မလာဗာကီႏို) ႐ုကၡေဗဒအမည္ Pterocarpus Marsupium Roxb၊ ပိေတာက္နက္ (သစ္နက္ ကုလား) Dalberiga Latifolia Roxb ဟူ၍ ကြဲျပားပါသည္။
အာယုေဗၺဒေဆးပညာရွင္မ်ား သည္ ပိေတာက္ေစးကို ေဆးဝါးေဖာ္ စပ္ရာတြင္ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳေလ့ ရွိၾကပါသည္။ ခါး၏၊ ပူ၏၊ ဝိပါက၌ စပ္၏၊ ဝမ္းကိုသက္ေစ၏၊ ပိုးကို ပယ္တတ္၏၊ ဆံပင္တို႔ကို ေကာင္းေစ၏၊ လည္ပင္းေရာဂါ၊
ေသြး ကြက္၊ ႏူနာ၊ ေရယုန္၊ တူလာသေရာနာ၊ ဝစၥမဂၤ ၌ျဖစ္ေသာ ေရာဂါ၊ ေသြးအန္၊ ေသြး က်၊ အေရျပားေရာဂါ စသည္တို႔ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။
အတိႆိႆိႆရဝမ္္းးေရာဂါ အာယုေဗၺဒကုထံုးတြင္ အတိႆ ဝမ္းေရာဂါဆိုသည့္ေဝါဟာရမွာ ဝမ္း အဆက္မျပတ္ သြားေသာ ကာလဝမ္း ေရာဂါမ်ိဳးကဲ့သို႔ ေရာဂါမ်ားကို ဆိုလို ပါသည္။ ေသြးဝမ္းသြားျခင္း၊ မီးယပ္ ေသြးလြန္ျခင္း အစရွိ သည့္ ေရာဂါ မ်ားတြင္
ပိေတာက္ပင္ အေစးတစ္ပဲ သားကို ေရသန္႔ႏွင့္ ေဖ်ာ္၍ လူႀကီး ေဆးတစ္ခြက္စာအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ ပါသည္။
အေရျပားတြင္ ထိခိုက္ရွနာျဖစ္၍ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
မ်ားျဖစ္လွ်င္ ပိ ေတာက္ပင္အသားကို ေဆးေက်ာက္ ပ်ဥ္တြင္
ေသြး၍ရရွိေသာေဆးရည္ကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါသည္။ သြားကိုက္လွ်င္ ကုသရန္နည္းမွာ ပိေတာက္ရြက္ ငံုေဆး၊ ပလုတ္
က်င္းေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳေပးျခင္းျဖင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္း တို႔တြင္ ျဖစ္ေပၚေစတတ္ေသာ သြား နာျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ ပါးစပ္ပူ ေလာင္ျခင္း၊ လွ်ာပူျခင္း၊ ခံတြင္းအနံ႔ ဆိုးဝါးျခင္းတို႔ကို သက္သာေစႏိုင္ပါ သည္။ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား ေနထိုင္ ရာတစ္ဝိုက္တြင္ရွိေသာ ငုပင္ႏွင့္ ပိ ေတာက္ပင္တို႔ျဖင့္ ေရာဂါငယ္မ်ားကို လတ္တေလာ တိုင္းရင္းေဆးဝါးကုႏိုင္ သည့္
ေဆးနည္းမ်ားကို လူတိုင္း လက္ ေတြ႕အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာ ႏွစ္သစ္တြင္ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ
လိုအင္ဆႏၵျပည့္ ဝၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳ လိုက္ရပါသည္။
အာေရာဂ်ံ ပရမံ လာဘံ။
ေက်ာ္တင့္ေဆြ။
Thursday 17 September 2015
မတဲ႕ျမင့္မိုရ္ ကုန္းေဆး
ပိတ္ခ်င္းသီး ၅က်ပ္သား
င႐ုတ္ေကာင္း ၅က်ပ္သား
ကံ့ေကာ္ဝတ္ဆံ ၅က်ပ္သား
ေဆာင္ေမးခါး ၅က်ပ္သား
စမံုမ်ဳိးငါးပါး ၅က်ပ္သား
သစ္ႀကံပိုး ၅က်ပ္သား
ကရေဝးရြက္ ၅က်ပ္သား
ပန္းႏု ၁ဝက်ပ္သား
ေတာင္မ႐ိုးေခါက္၂၅က်ပ္သား
(စုစုေပါင္းေဆးခ်ိန္ ၇ဝက်ပ္သား)
အထက္ပါ ေဆးမ်ားအားလံုး ကိုစုၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ပါ။ ရရွိေသာ အမႈန္႔ကို ငါးက်ပ္သားခန္႔ ခြဲၿပီး ပ်ားရည္စစ္စစ္ ႏွင့္ေရာ၍ ေတေဆး အျဖစ္ျပဳ လုပ္ပါ။ ဟင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္အထိ စားႏိုင္ပါသည္။ ေလးဖက္နာ အျမစ္ျပတ္ ေစေသာေဆး ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ ေတာင္မ႐ိုးေဆးႀကီး ဟူ၍ လည္းေကာင္း ေရွးေဆးက်မ္း ေပမူမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ ေဆးနည္းေကာင္း ျဖစ္သည္။
ပိတ္ခ်င္းသီး ၅က်ပ္သား
င႐ုတ္ေကာင္း ၅က်ပ္သား
ကံ့ေကာ္ဝတ္ဆံ ၅က်ပ္သား
ေဆာင္ေမးခါး ၅က်ပ္သား
စမံုမ်ဳိးငါးပါး ၅က်ပ္သား
သစ္ႀကံပိုး ၅က်ပ္သား
ကရေဝးရြက္ ၅က်ပ္သား
ပန္းႏု ၁ဝက်ပ္သား
ေတာင္မ႐ိုးေခါက္၂၅က်ပ္သား
(စုစုေပါင္းေဆးခ်ိန္ ၇ဝက်ပ္သား)
အထက္ပါ ေဆးမ်ားအားလံုး ကိုစုၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ပါ။ ရရွိေသာ အမႈန္႔ကို ငါးက်ပ္သားခန္႔ ခြဲၿပီး ပ်ားရည္စစ္စစ္ ႏွင့္ေရာ၍ ေတေဆး အျဖစ္ျပဳ လုပ္ပါ။ ဟင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္အထိ စားႏိုင္ပါသည္။ ေလးဖက္နာ အျမစ္ျပတ္ ေစေသာေဆး ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ ေတာင္မ႐ိုးေဆးႀကီး ဟူ၍ လည္းေကာင္း ေရွးေဆးက်မ္း ေပမူမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ ေဆးနည္းေကာင္း ျဖစ္သည္။
အခက္အခဲႀကဳံကသစၥာျပဳျခင္း ( ဓမၼဒါန )
မိမိကိုယ္တိုင္ဘ၀တြင္ ေဒါင္ခ်ာ စိုင္းေလာက္ေအာင္ အခက္ အခဲ
ႀကဳံခဲ႕ရပါသျဖင္႕ေရႊက်င္သာသနာပိုင္ခ်ဳပ္ ေရႊဟသၤာဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး ႀသ၀ါဒေပးေတာ္မူခဲ႕သည့္အတိုင္းတိက်
စြာလိုက္နာေဆာင္ရြက္ခဲ႕ရာတြင္အခက္အခဲမ်ားမွလုံး၀လြတ္ေျမာက္ခဲ႕သည့္ အျပင္ ထူးျခားေသာတိုးတက္မွဳ႕ ႏွင္႕ ထူးျခားေသာျဖစ္စဥ္မ်ားကို ႀကဳံဆုံခဲ႕ရပါသျဖင္႕အခက္အခဲႀကဳံေတြ႕ပါက သစၥာျပဳႏိုင္ပါရန္ ေစတနာသန္႕စြာျဖင္႕ ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။
မွတ္ခ်က္။
(၁)သမၼာေဒ၀နတ္ေကာင္းနတ္ျမတ္မ်ားၾကြေရာက္ႏိုင္သည့္အခ်ိန္ ညတစ္နာရီခန္႕တြင္ သစၥာျပဳပါ။
ကမၻာေျမႏွင္႕ဆက္စပ္ေနေသာ စတုမဟာရာဇ္ဘုံ မွလြဲျပီး တန္ခိုးျပည္႕စုံေသာက်န္ငါးဘုံမွနတ္မ်ားသည္ ေန႕ဖက္
တြင္ လူ႕ျပည္သို႕သာမန္ကိစၥမ်ားအတြက္ ႀကြေရာက္ေလ႕မရွိဟု ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ အဆုံးအမတြင္ မွတ္သား
ဖူးပါသည္။
(၂)သြားတိုက္၊မ်က္ႏွာသစ္ျပီး၊သန့္ရွင္းေသာအ၀တ္အစား၀တ္ပါ။
(၃)သစၥာျပဳေသာရက္အတြင္း၊အရက္ဘီယာ မေသာက္ရပါ။
(၄)အားလုံးလြယ္ကူစြာရြတ္ဆိုႏိုင္ရန္ ျမန္မာအသံထြက္ျဖင့္ေဖာ္ျပထားပါသည္။
(၅)ရက္ေပါင္း(၃၀)တိတိ သစၥာျပဳပါ။
(၆)၁၄ရက္ေက်ာ္ပါကစတင္ထူးျခားပါမည္။
(၇)ျမတ္စြာဘုရားေဟာႀကားေတာ္မူခဲ႕သည့္အတိုင္း
(က)ငါဘုရား၏ အဆုံးအမမ်ား အတိုင္း လိုက္နာေနထိုင္ပါ၊က်င့္ႀကံလိုက္နာႀကပါ။
(ခ)အေရးႀကဳံကသစၥာျပဳပါ။
(ဂ)သံသရာျပတ္လိုပါကတရားထိုင္ပါ။
ဟူေသာ မွာစကားအတိုင္း အေရးႀကဳံလာပါက သစၥာျပဳေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါရန္ ေဖာ္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ဓမၼဒါနျဖင့္
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
သစၥာျပဳျခင္း
၁။ ပရိကံျပဳျခင္း
အနႏၱငါးပါး ၊ ဦးထိပ္ထား၍ ၊ ျဗဟၼာ ၊ သိၾကား ၊ နတ္ေဒ၀တာ အေပါင္းတုိ႔ ႏွင့္ ၊ အနီးအနား ၊ ပါတ္၀န္းက်င္ရွိ ၊ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္၊ သတၱ၀ါ အေပါင္းတုိ႔ ၊ သိၾက ၊ ၾကားၾကပါေစ။
ယခုအခ်ိန္မွစ၍ ၊ ဗုဒၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢၶျမတ္စြားဘုရား၏ ၊ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ေသာ ၊ ပရိတ္တရားေတာ္မ်ားကုိ ၊ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ရာတြင္၊ ၾကားနာလုိေသာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္မ်ားသည္ ၊ ခ်မ္းသာစြာျဖင့္ ၊ ၾကားနာႏုိင္ၾကပါေစ။
မနာၾကားလုိေသာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္မ်ားသည္လည္း ၊ အေႏွာင့္ အယွက္မျပဳဘဲ၊ ခ်မ္းသာစြာျဖင့္ ၊ လြတ္လပ္စြာ သြားလာ ေနထုိင္ႏုိင္ၾကပါေစ။
၂။ ဘုရားအေနကဇာတင္ျခင္း
နေမာတတ္သ ၊ ဘဂ၀ေတာ ၊ အရဟေတာ ၊ သမ္မာ သမ္ဗုတ္- ဓါတ္သ။(၃ ေခါက္)
အေနက ဇာတိ သံသာရံ ၊ သန္ဓါ ၀ိတ္သံ အနိတ္ ဗိသံ။
ဂဟ ကာရံ ဂေ၀ သန္ေတာ ၊ ဒုတ္ခါ ဇာတိ ပုနပ္ ပုနံ။
ဂဟ ကာရက ဒိတ္ေထာသိ ၊နပု ေဂဟံ နကာ ဟသိ။ သတ္ဗာေတ ဖာသုကာ ဘက္ဂါ ၊ ဂဟ ကူတံ ၀ိသင္ ခတံ။
၀ိ သင္ခါရ ဂတံ စိတ္တံ၊ တန္ႏွာနံ ခယ မစ္ဇဂါ။
၃။ဘုရားကန္ေတာ့ျခင္း
၄။ခင္ပြန္းႀကီးဆယ္ပါးအား ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ကန္ေတာ့ျခင္း
ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရား ၊ ဘုရားတပည့္ေတာ္တုိ႔သည္ မသိ ၊ မလိမၼာခင္က မုိက္မဲစြာ ၊ ျပစ္မွားမိခဲ့ေသာ ကံမ်ား ရွိခဲ့ပါ၏။ ထုိကံ သတၱိႏွင့္ ၊ တန္ျပန္မႈ အျပစ္မ်ား ပေပ်ာက္ေစျခင္းငွာ ရွင္ေတာ္ ျမတ္ဘုရား အဆုံးအမကုိ ခံယူလ်က္ ၊ ရွင္ေတာ္ျမတ္ ဘုရားထံ၌ ပင္ ေတာင္းပန္ ကန္ေတာ့ျခင္း အခြင့္ကုိ ေပးေတာ္မူပါဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ၾကကုန္ေသာ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္ ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါ ေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ ပစၥကဗုဒၶါ အရွင္ျမတ္္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမားကုန္ေသာ အဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢသာ၀က ၊ မဟာသာ၀က ရဟႏၱာ အရွင္ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ၊မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာ ဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားကုန္ေသာ ရဟႏၱာ အရွင္ ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္ တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံ မုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ မိခင္ ၊ ဖခင္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါး ေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္ တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံ မုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ လိမၼာေစရန္ က်ဳိးေၾကာင္းျပဳ၍ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာ ကံတုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါ ေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသ ျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ သီလဂုဏ္ ၊သမာဓိဂုဏ္၊ပညာဂုဏ္တုုိ႔ကုိ ဆည္းပူး ၊ ျဖည့္က်င့္လ်က္ ရွိၾကကုန္ေသာ လူ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ ၊ ရဟန္း ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ ၊ အရိယာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ တရားဓမၼ တုိ႔ကုိ ေဟာေျပာျပသ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာသမား တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ ထမင္းတစ္လုပ္ ၊ ေရတစ္မွဳတ္စသည္ျဖင့္ ေပးကမ္းခ်ီးျမွင့္ ေထာက္ပံ့ေပးေသာ ေက်းဇူးရွင္ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
၅။ ငါးပါးသီလ(သုိ႔မဟုတ္)ရွစ္ပါးသီလခံယူျခင္း
၆။ နတ္ပင့္ျခင္း
သမန္တာ စက္က ၀ါေလသု အတ္တရာ ဂစ္ဆန္တု ေဒ၀တာ ။
သတ္ဓမ္မံ မုနိ ရာဇာတ္သ သုဏန္တု သက္ဂေမာက္ခဒံ ။
ဓမ္မတ္-သ၀န ကာေလာ အယံ ဘတ္ဒန္တာ ။(၃ ေခါက္)
နေမာ တတ္သ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမ္မာ သမ္ဗုတ္-ဓတ္သ။(၃ ေခါက္)
ေယ သန္တာ သန္တ စိတ္တာ တိ သရဏ သရဏာ အစ္ထ ေလာကန္ တေရ၀ါ
ဘုမ္မာ ဘုမ္မာ စ ေဒ၀ါ ဂုဏ ဂဏ ဂဟဏ ဗ်ာ၀တာ သတ္ဗ ကာလံ ေအေတ
အာယန္တု ေဒ၀ါ ၀ရ ကန-ကမေယ ေမ႐ုရာေဇ ၀သန္ေတာ ။
သန္ေတာ သန္ေတာသ -ေဟတုံ မုနိ ၀ရ ၀စနံ ေသာတု-မက္ဂံ သ-မက္ဂါ။
သတ္ေဗသု စက္က ၀ါေလသု ယက္ခါ ေဒ၀ါစ ျဗန္မေနာ။
ယံ အမ္ေမွဟိ ကတံ ပုန္ညံ သဗ္ဗ သမ္ပတ္တိ သာဓကံ။
သတ္ေဗ တံ အႏုေမာဒိတ္တ၀ါ သမဂ္ဂါ သာသေန ရတာ။
ပမာဒ ရဟိတာ ဟြန္တု အာရက္ခါသု ၀ိေသသ-ေတာ
သာသနတ္သ စ ေလာကတ္သ ၀ုတ္ဒီ ဘ၀တု သတ္ဗဒါ
သာသနမ္ပိ စ ေလာကင္စ ေဒ၀ါ ရက္ခန္တု သတ္ဗဒါ
သတ္ဓိမ္ ဟြန္တု သုခီ သတ္ေဗ ပရိ၀ါေရဟိ အတ္တေနာ
အနီဃာ သုမနာ ဟြန္တု သဟ သတ္ေဗဟိ ညာတိဘိ
ရာဇ ေတာ၀ါ ေစာရ ေတာ၀ါ မႏုတ္သ ေတာ၀ါ အ မႏုတ္သ ေတာ၀ါ
အဂ္ဂိ ေတာ၀ါ ဥဒက ေတာ၀ါ ၀ိသာစ ေတာ၀ါ ခါနုက ေတာ၀ါ
ကန္တက ေတာ၀ါ နက္ခက္တ ေတာ၀ါန ဇန ပဒ ေရာဂ ေတာ၀ါ
အ-သတ္ဓမ္မ ေတာ၀ါ အ-သန္ဒိတ္ထိ ေတာ၀ါ အ-သပ္ပုရိသ ေတာ၀ါ
စန္ဒ ဟက္ထိ အက္သ မိဂေဂါဏ ကုတ္ကုရ
အဟိ ၀ိတ္ဆိက မဏိသပ္ပ ဒီ၀ိ
အစ္ဆ တရစ္ဆ သူကရ မဟိမ္သ ယက္ခ ရက္ခ သာ -ဒီဟိ
နာနာဘယ ေတာ၀ါ နာနာေရာဂ ေတာ၀ါ နာနာဥပါဒ္ဒ၀ ေတာ၀ါ
အာရက္ခံ ဂနွန္တု။
၇။စိႏၱမဏိဂါထာေတာ္ျဖင့္ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
စိန္တာမနိ ရတနာနိ ဗုဒ္ဓံ ဗုဒ္ဓ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု
စိန္တာမနိ ရတနာနိ ဓမ္မံ ဓမ္မ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု
စိန္တာမနိ ရတနာနိ သံဃံ သံဃ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု။
၈။စိႏၱမဏိႀကီးဂါထာေတာ္ျဖင့္ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
အြံနေမာ အနန္တ ေကာဋိကပ္ေပ သဗ္ဗင္ညဳတ ညာဏံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
သဗ္ဗာယ ေဒ၀ါယ သင္ဂေမာ ေသာမနတ္ေသာ မေနာဟာေရာ
စိန္ေတာ စိန္တ နံ စိန္တတိ စိန္ေတာ ဘူမိပေဒေသ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ႀတိ ဘူမိ ရတိ စိန္ေတာ စိန္တတိ သတ္တ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ၾသကာသ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ သင္ခါရ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
နာမရူပံ စိန္ေတာ စိန္တတိ သုခံ ဒုတ္ခံ အ ဒုတ္ခမ သုခံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ကုသလာ ကုသလံ အဗ်ာကတံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
စိတ္တံ ေစသတိကံ ရူပံ နိတ္ဗာနံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
မဂ္ဂ ဖလံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
စ်ာနံ စ်ာနင္ဂံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
နိေရာဓံ နိေရာဓ သမာပန္နံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
အရ ဟတ္တံ အရဟတ္တ မဂ္ဂံ စိန္ေတာ သတ္တ ဓမ္မံ သတ္တ ဗြတ္ဇင္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
အရိယံ အတ္ထင္ ဂိကံ မဂ္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ စတုေရာ ဓမ္မံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
စတ္တာရိ အိတ္ဓိ ပါဒါနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ ပဋိ သမ္ဘိဒါ မဂ္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
စတ္တာရိ ပဋိသမ္ဘိဒါ မဂ္ဂါနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ စတ္တာရိ အရိယ သစ္စာနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ
ပုဗ္ေဗ နိ၀ါသ ဒိတ္ဗ စက္ခု အာသ၀က္ ခယ ညာေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ေလာကိယ ေလာကုတ္ တရ ညာေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ကဗ႒ီ ကာရာ ဟာေရသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အတ္ထ ဓမ္မ ပရမတ္ထ ဓမ္ေမသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အိတ္ထိ ဘာ၀ ပုမ္ဘာေ၀သု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ပင္စကာမ ဂုေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ အပ္ပက ဗဟုေကသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အတီတာ နာဂတ ပစ္စုတ္ပန္ ေနသု စိန္တတိ စိန္ေတာ သဗ္ဗ ဇန စိတ္ေတသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
စိန္တ နမတ္ေတန ဧေတန မေနာ ဟာေရန သဗ္ဗ ကာမ ပူရဏံ မဏိ ရတနံ၀ိယ
ဂရု ဂါရ၀ါ ဒိ၀ေသန သစ္ဇာ ယန္တာနံ သဗ္ဗာ ကာမ ပူရေဏာ ပ၀ ေရာ
အယံ မန္ေတာ စိန္တာမဏိ ေယာ နာမာတိ သမ္မာ သမ္ဗုတ္ ေဒန ေဒသိေတာ
အိတ္ေစတံ ဧတိ စိန္တာမဏိ ရတတံ အာသနံ တိတ္ထတု ဒီပါယ ဒီပါယ ၀သာယ ၀သာယ ဒ ဒါတု ဒ ဒါတု
အယံ မန္ေတာ မံ ပါလယတု ဟုလု ဟုလု သြာဟယ် ကပ္။
၉။နတ္ႏွင့္လူတုိ႔အျပန္အလွန္အက်ဳိးျပဳပုံဂါထာရြတ္ဖတ္ျခင္း
ယသမိန္ ပေဒေသ ကပ္ေပတိ ၀ါသံ ပန္ဒိတ ဇာတိေယာ သီလ၀န္-တစ္ထ
ေဘာဇစ္တ၀ါ သင္ညေတ ျဗန္မစာရေယာ ယာတတ္သ ေဒ၀တာ အာသုံ
တာသံ ဒက္ခိဏ မာဒိေသ တာ ပူဇိတာ ပူဇယန္တိ မာနီတာ မာနယန္တိ နံ။
၁၀။ပရိတ္ႀကီး(၁၁)သုတ္(သုိ႔မဟုတ္)ဓမၼစၾကာ၊ အနတၱလကၡဏသုတ္၊ ပဌာန္း စသည္ျဖင့္ ႏွစ္သက္ရာျဖင့္
ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
၁၀။သစၥာျပဳျခင္း
သာဓု တရန္တိ ေလာကသမိန္ ေလာနမ္ဘိလာ ဒီနံ သဗ္ဘ ရသာနံ သစ္စ-ေမ၀ မဓုရတ ရတံ သစ္စသမိန္
ဟိ ဌိတာ သီဃေ၀ဂံ န-ဒိန္ပိ နိ-၀တ္တိန္တိ ၀ိသမ္ပိ နိမ္ မဒိန္တိ အက္ဂိမ္ပိ ပဋိဗာဟန္တိ ။
ေဒ၀မ္ပိ ၀တ္သာပိန္တိ တ သမ္မာ တံ သဗ္ဗ ရသာနံ မဓုရ တရန္တိ ၀ုတ္တန္ အတ္ထိေလာေက
သီလ-ဂုေနာ သစ္စံ ေသာေစယ် နုတ္ဒယာ ။
ေတန သစ္ေစန ကာဟာမိ သစ္စ ကိရိယ မုတ္တမံ အာ၀စ္ ဇစ္တ၀ါ ဓမ္မ ဗလံ သရိတ္ တ၀ါ ပုတ္ဗေက
ဇိေန သစ္စဗလ မ၀တ္သာယ သစ္စ-ကိရိယ မကာသဟံ။
**နေမာတတ္သ ၊ ဘဂ၀ေတာ ၊ အရဟေတာ ၊ သမ္မာ သမ္ဗုတ္- ဓါတ္သ**(၃ ေခါက္ရြတ္ဆုိရန္)
ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
အိတိပိေသာ ဘဂ၀ါ အရဟံ ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ေဓါ ၊ ၀ိတ္ဇာစရဏ သမ္ပမ္ေနာ ၊ သုဂေတာ ၊ ေလာက-၀ိဒူ၊
အႏုတ္တေရာ ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ၊ သတ္တာေဒ၀မနုသာနံ ၊ ဗုဒ္ေဓါဘဂ၀ါတိ။
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ ။ ဗုဒ္ေဓါေမ သရဏံ ၀ရံ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
သြက္ခါေတာ ဘဂ၀ တာ ဓမ္ေမာ သိန္ဒိတ္ထိေကာ အ ကာလိေကာ ေအဟိ ပတ္သိေကာ ေအာပ ေနယ်ိေကာ
ပစ္စတ္တံ ေ၀ဒိတပ္ေဘာ ၀ိန္ၫူ ဟီတိ။
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ ဓမ္ေမာေမ သရဏံ ၀ရံ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
သုတ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ အုဇုတ္ပဒိပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
ညာယပ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
သာမိစိတ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
ယဒိဒံ စတ္တာရိ ပုရိသ ယုဂါနိ အထ ပုရိသ ပုတ္ဂလာ ေအသ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
အာဟုေနေယ်ာ ပါဟုေနေယ်ာ ဒက္ခိေနေယ်ာ အင္ဇလိ ကရဏီေယ်ာ အႏုတ္တရံ ပုန္ညက္ခစ္တံ
ေလာကတ္သာတိ
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ သံေဃာေမ သရဏံ ၀ရံ
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာနုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ
သမာဒိယိန္ ပင္စသီလံ(အ-ထင္ဂမ္ပိ) သုုေဒသိတံ
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
မွတ္ခ်က္-(ငါးပါး သီလ ၊ သာယူက (အ-ထင္ဂမ္ပိ) ကုိ ထည့္မရြတ္ရ ၊ ရွစ္ပါးသီလ ယူမွသာထည့္ရြတ္ရန္)
နဇီ၀ိ တန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ညာနန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ရသမိ အန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ဘိတ္ခ အန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
တိတ္ေထယ်ာေန ၀တ္သန္ပိ သမ္မာပန္ေနာ ၀ိနာယ ေကာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓမ္မ ေဒသ နာကာေလ ပိတ္ထိဘာဂါ ဒိန္နိတ္သိတာ ပုန္ဏ စန္ဒံ၀ ဂ ဂေန မုခံ ပတ္သန္တိ သတ္ထုေနာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဗုဒ္ေဓါ အဘဇ္ဇ ကာေယာပိ နတ္ထိေလာဟိတ သူဒနံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ ဗုဒ္ဓ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ ဓမ္မ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ သံဃ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယံကိန္စိ ၀ိတ္တံ အိဓေ၀ါ ဟုရံ၀ါ သက္ေဂသု၀ါ ယံ ရတနံ ပဏီတံ န ေနာ သမံ အတ္ထိ တ-ထာဂေတန အိဒမ္ပိ
ဗုတ္ေဓ ရတနံ - ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ခယံ ၀ိရာဂံ အ-မတံ ပဏီတံ ယဒစ္စ်ဂါ သက္က်မုနီ သမာဟိေတာ န-ေတန ဓမ္ေမန သမတ္ထိ ကိန္စိ အိဒမ္ပိ
ဓမ္ေမ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယံ ဗုတ္ဓ သစ္ေထာ ပရိ ၀န္ဏယီ သုစိမ္ သမာဓိ မာနန္တရိ ကင္ညမာဟု သမာဓိနာ ေတန-သေမာ ၊ န၀ိတ္ဇတိ။
အိဒမ္ပိ ဓမ္ေမ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ ပုတ္ဂေလာ အတ္ထ သတံ-ပသတ္တာ စတ္တာရိ ေအတာနိ ယုဂါနိ ဟြန္တိ ေတ ဒက္ခိေနယာ သုဂတတ္သ
သာ၀ကာ ေအေတသု ဒိန္နာနိ မဟပ္ဖလာနိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ သုတ္-ပယုတ္တာ မန-သာ ဒန္ေလွန နိတ္ကာမိေနာ ေဂါတမ-သာသနမ္မွိ ေတ ပတ္တိပတ္တာ အမတံ
၀ိ ဂယ္ရွ လတ္ခါ မုဒါ နိတ္ဗုတိမ္ ဘုန္ဇ-မာန အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန
ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယထိန္ဒ-ခီေလာ ပထ၀ိတ္ သိေတာ သိယာ စတုပ္ဘိ ၀ါေတဟိ အ-သမ္ ပကမ္ပိေယာ တထူပမံ သပ္ပုရိသံ
၀ဒါမိ ေယာ အရိယသစ္စာနိ အ-၀စ္စ ပတ္သတိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ အရိယ သစ္စာနိ ၀ိဘာ-၀ယန္တိ ဂမ္ဘီရ-ပင္ေညန သု-ေဒသိတာနိ။ ကိန္စာပိ ေတ-ဟြန္တိ ဘုသံ ပမတ္တာ
န-ေတ ဘ၀ံ အတ္ထမ မာဒိယန္တိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သဟာ၀တ္သ ဒတ္သန သမ္ပဒါယ တယတ္သု ဓမ္မာ ဇဟိကာ ဘ၀န္တိ သက္ကာယ ဒိတ္ထိ ၀ိစိ ကိတ္စိ တင္စ
သီလပ္ ဗတံ၀ါပိ ယဒတ္ထိ ကိန္စိ စတူဟ ပါေယဟိ စ ၀ိပ္ပ မုတ္ေတာ ဆစ္စာဘိ ထာနာနိ အဘပ္ဗ-ကာတုံ အိဒမ္ပိ
သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ကိန္စာပိေသာ ကမ္မ ကေရာတိ ပါပကံ ကာေယန ၀ါစါ အုဒ ေစ-တတ္သ၀ါ အဘပ္ဗ-ေသာတတ္သ ပတိတ္ဆ
ဒါယ အဘပ္ဗတာ ဒိတ္ထ ပဒတ္တ ၀ုတ္တာ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
၀နပ္ ပဂုံေဗ ေယ-ထ ဖုတ္သိတက္ေဂ ဂိမ္မွာန-မာေသ ပထမ သမိမ္ဂိမ္ေမွ တထူပမံ ဓမ္မ-၀ရံ အ-ေဒသယိ
နိပ္ဗာန ဂါမိမ္ ပရမံ ဟိတာယ အိဒမ္ပိ ဗုဒ္ေဓ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
၀ေရာ ၀ရင္ညဴ ၀ရ-ေဒါ ၀ရာဟေရာ အႏုတ္တေရာ ဓမ္မ-၀ရံ အ-ေဒသယိ အိဒမ္ပိ ဗုဒ္ေဓ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ခီဏံ ပုရာနံ န၀ နတ္ထိ သမ္ဘ၀ံ ၀ိရတ္တ စိတ္တာ ယတိေက ဘ၀-သမိန္ ေတ ခီန-ဗီဇာ အ၀ိရုန္လွိ ဆန္ဒါ ။
နိပ္ဗန္တိ ဓီရာ ယထာယံ ပဒီေပါ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဘ၀ေသာတံ ဟေ၀ ဗုဓ္ေဓါ တိန္ေနာ ေလာကန္တ-ဂူ ၀ိဒူ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယဒိ သန္တိ-ဂေမာ မဂ္ေဂါ ေမာက္ေခါ စစ္စန္တိကံ သုခံ၊
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သံေဃာ ေ၀ တိန္န ကန္တာေရာ ပုန္ညေခတ္ေတာ အႏုတ္တေရာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဗြတ္ဇင္ေဂါ သတိသင္ခါေတာ ဓမ္မာနံ ၀ိစေယာ တယာ ။ ၀ီရိယံ ပီတိ ပတ္သက္ဓိ ဗြတ္ဇင္ဂါစ တထာ ပေရ။
မုနိနာ သမ္မ-ဒက္ခါတာ ဘာ၀ိတာ ဗဟုလီကတာ ။ သံ၀တ္တန္တိ အဘိန္ညာယ နိတ္ဗာနယ စ ေဗာဓိယာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေအက သမိမ္ သမေယ နာေထာ ေမာက္ဂန္နာနင္စ ကတ္သပံ ဂိလာေန ဒုတ္ခိေတ ဒိတ္တ၀ါ
ဗြတ္စ်င္ေဂ သတ္တ ေဒသယိ ေတ စ တံ အဘိနန္ ဒိတ္တ၀ါ ေရာဂါ မုတ္စိမ္သု တင္ခေဏ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေအက-ဒါ ဓမ္မ-ရာဇပိ ေဂလင္ ေညနာဘိ-ပီလိေတာ စုန္ဒတ္ေထေရန တံေယ၀ ဘဏာ ပစ္တ၀ါန
သာဒရန္ သမ္ေမာဒိတ္တ၀ါန အာဗာဓာ တမ္မွာ ၀ုတ္ထာတိ ထာနေသာ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ပဟီနာ ေတစ အာဗာဒါ တိန္ဏမ္-နမ္ပိ မေဟသိနံ မဂ္ဂါဟထာ ကိေလသာ၀ ပတ္တာ ႏုပ္ပတိ ဓမ္မ-တံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဒိတ္၀ါ တပတိ အာဒိတ္ေစာ ရတ္တိ မာဘာတိ စန္ဒိမာ သန္နတ္ေဒါ ခတ္တိေယာ တပတိ စ်ာယီ တပတီ ျဗန္မေနာ
အထ သဗ္ဗ မေဟာရတိန္ ဗုဒ္ေဓါ တပတိ ေတဇသာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
နတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ ဗုဒ္ေဓါေမ သရဏံ-၀ရံ။
ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။ နိတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ ဓမ္ေမာေမ သရဏံ-၀ရံ။
ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။ ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။
နိတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ သံေဃာေမ သရဏံ-၀ရံ။ ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။ ယံ အိတ္ဆိတံ နိပ္ဖာဒေန အဓိပတိ မဟာမုနိ။
ယ ထာ-ကာမ သံသိတ္ဒေန အဓိပစ္စန္ ဒ-ဒါတုေမ။
၁၂။ဆုေတာင္းျခင္း
သာသနတ္သ စ ေလာကတ္သ ၀ုတ္ဓိ ဘ၀တု သဗ္ဗဒါ ။
သာသနမ္ပိ စ ေလာကင္စ ေဒ၀ါရတ္ခန္တု သဗ္ဗဒါ ။
သဒိန္ ဟြန္တု သုခီ သပ္ေဗ ပရိ၀ါေရဟိ အတ္တေနာ။
အနီဃာ သုမနာ ဟြန္တု သဟ သပ္ေဗဟိ ညာတိဘိ၊
သတ္ဗ ဗုတ္ဓါ နုဘာေ၀န ။ သတ္ဗ ဓမ္မာ ႏုဘာေ၀န။
သတ္ဗ သံဃာ ႏုဘာေ၀န။သတ္ဗ ေဒ၀တာ ႏုဘာေ၀န။
အေရာဂါ သုခိတာ ဟြန္တု ။ ဒုတ္ခါ မုံဆန္တု သဗ္ဗဒါ။
(မိမိလိုျခင္ေသာ ျဖစ္ႏိုင္မည္႕ဆုေတာင္းကို ျမန္မာဘာသာျဖင္႕ ျဖည္႕စြက္ဆုေတာင္းပါ)
၁၃။ ေမတၱာပုိ႔ျခင္း
အဟံ အ-ေ၀ေရာ ေဟာမိ အ-ဗ်ာပဇ္ေဇာ ေဟာမိ အ-နီေဃာ ေဟာမိ သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရာမိ။
မာတာပိတု အာစရိ ညာတိမိတ္တ သမူဟာ အ-ေ၀ရာဟြန္တု အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု
သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရန္တု။
အာရက္ခ-ေဒ၀တာ ဘူမတ္ထ - ေဒ၀တာ ရုတ္ခတ္ထ-ေဒ၀တာ အာကာသတ္ထ - ေဒ၀တာ အ-ေ၀ရာဟြန္တု
အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရန္တု။
သတ္ေဗသတ္တာ သတ္ေဗပါနာ သတ္ေဗဘူတာ သတ္ေဗပုတ္ဂလာ သတ္ေဗ အတ္တာဘာ၀ ပရိယာပန္နာ
သတ္ဗာ အိတ္ထိေယာ သတ္ေဗ ပုရိသာ သတ္ေဗ အရိယာ သတ္ေဗ အနရိယာ သတ္ေဗ ေဒ၀ါ သတ္ေဗ
မႏုတ္သာ သတ္ေဗ ၀ိနိပါတိကာ ။
အ-ေ၀ရာဟြန္တု အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု သုခီ အတ္ထာနံ ပရိဟရန္တု။
ဒုတ္ခါ မုတ္စန္တု ယထာလတ္ဓ-သန္ပတ္တိေတာ မာ၀ိဂစ္ဆန္တု ကမ္မတ္သကာ။
၁၄။နတ္ပုိ႔ျခင္း
ဒုတ္ခါပတ္တာ စ နိတ္ဒုတ္ခါ ဘယပ္ပတ္တာ စ နိတ္ဘယာ ေသာကပ္ပတ္တာစ နိတ္ေသာကာ ဟြန္တု သတ္ေဗပိ
ပါဏိေနာ။
အစ္တာ၀တာ စ အမ္ေမွဟိ သမ္ဘတံ ပုန္ည -သမ္ပဒံ သတ္ေဗ ေဒ၀ါ ႏုေမာဒန္တု သတ္ဗ-သမ္ပတ္တိ
သိတ္ဓိယာ။
ဒါနံ ဒ ဒန္တု သတ္-ဓာယ သီလံ ရက္ခန္တု သတ္ဗဒါ ဘာ၀နာ ဘိရတာ ဟြန္တု ဂစ္ဆန္တု ေဒ၀တာ ဂတာ။
ပုန္ည ဘာဂ မိဒံ စညံ သမံ ဒ-ဒါမ ကာရိတံ အႏုေမာဒန္တု တံ သဗ္ေဗ ေမဒိနီ ထာတု သက္ခိေဏ။
(အမွ်သုံးႀကိမ္ေပးေ၀ပါ)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
သစၥာျပဳျခင္း
၁။ ပရိကံျပဳျခင္း
အနႏၱငါးပါး ၊ ဦးထိပ္ထား၍ ၊ ျဗဟၼာ ၊ သိၾကား ၊ နတ္ေဒ၀တာ အေပါင္းတုိ႔ ႏွင့္ ၊ အနီးအနား ၊ ပါတ္၀န္းက်င္ရွိ ၊ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္၊ သတၱ၀ါ အေပါင္းတုိ႔ ၊ သိၾက ၊ ၾကားၾကပါေစ။
ယခုအခ်ိန္မွစ၍ ၊ ဗုဒၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢၶျမတ္စြားဘုရား၏ ၊ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ေသာ ၊ ပရိတ္တရားေတာ္မ်ားကုိ ၊ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ရာတြင္၊ ၾကားနာလုိေသာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္မ်ားသည္ ၊ ခ်မ္းသာစြာျဖင့္ ၊ ၾကားနာႏုိင္ၾကပါေစ။
မနာၾကားလုိေသာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္မ်ားသည္လည္း ၊ အေႏွာင့္ အယွက္မျပဳဘဲ၊ ခ်မ္းသာစြာျဖင့္ ၊ လြတ္လပ္စြာ သြားလာ ေနထုိင္ႏုိင္ၾကပါေစ။
၂။ ဘုရားအေနကဇာတင္ျခင္း
နေမာတတ္သ ၊ ဘဂ၀ေတာ ၊ အရဟေတာ ၊ သမ္မာ သမ္ဗုတ္- ဓါတ္သ။(၃ ေခါက္)
အေနက ဇာတိ သံသာရံ ၊ သန္ဓါ ၀ိတ္သံ အနိတ္ ဗိသံ။
ဂဟ ကာရံ ဂေ၀ သန္ေတာ ၊ ဒုတ္ခါ ဇာတိ ပုနပ္ ပုနံ။
ဂဟ ကာရက ဒိတ္ေထာသိ ၊နပု ေဂဟံ နကာ ဟသိ။ သတ္ဗာေတ ဖာသုကာ ဘက္ဂါ ၊ ဂဟ ကူတံ ၀ိသင္ ခတံ။
၀ိ သင္ခါရ ဂတံ စိတ္တံ၊ တန္ႏွာနံ ခယ မစ္ဇဂါ။
၃။ဘုရားကန္ေတာ့ျခင္း
၄။ခင္ပြန္းႀကီးဆယ္ပါးအား ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ကန္ေတာ့ျခင္း
ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရား ၊ ဘုရားတပည့္ေတာ္တုိ႔သည္ မသိ ၊ မလိမၼာခင္က မုိက္မဲစြာ ၊ ျပစ္မွားမိခဲ့ေသာ ကံမ်ား ရွိခဲ့ပါ၏။ ထုိကံ သတၱိႏွင့္ ၊ တန္ျပန္မႈ အျပစ္မ်ား ပေပ်ာက္ေစျခင္းငွာ ရွင္ေတာ္ ျမတ္ဘုရား အဆုံးအမကုိ ခံယူလ်က္ ၊ ရွင္ေတာ္ျမတ္ ဘုရားထံ၌ ပင္ ေတာင္းပန္ ကန္ေတာ့ျခင္း အခြင့္ကုိ ေပးေတာ္မူပါဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ၾကကုန္ေသာ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္ ကုိယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါ ေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ ပစၥကဗုဒၶါ အရွင္ျမတ္္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမားကုန္ေသာ အဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢသာ၀က ၊ မဟာသာ၀က ရဟႏၱာ အရွင္ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ၊မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာ ဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူးႀကီးမားကုန္ေသာ ရဟႏၱာ အရွင္ ျမတ္ႀကီးတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္ တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံ မုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ မိခင္ ၊ ဖခင္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါး ေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္ တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံ မုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ လိမၼာေစရန္ က်ဳိးေၾကာင္းျပဳ၍ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာတုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာ ကံတုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါ ေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသ ျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ သီလဂုဏ္ ၊သမာဓိဂုဏ္၊ပညာဂုဏ္တုုိ႔ကုိ ဆည္းပူး ၊ ျဖည့္က်င့္လ်က္ ရွိၾကကုန္ေသာ လူ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ ၊ ရဟန္း ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ ၊ အရိယာ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွား မိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ တရားဓမၼ တုိ႔ကုိ ေဟာေျပာျပသ ဆုံးမတတ္ေသာ ဆရာသမား တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
ဘုရားတပည့္ေတာ္သည္ သံသရာအစမွစ၍ ယေန႔ တုိင္ေအာင္ ဂုဏ္ေက်းဇူး ႀကီးမား ကုန္ေသာ ထမင္းတစ္လုပ္ ၊ ေရတစ္မွဳတ္စသည္ျဖင့္ ေပးကမ္းခ်ီးျမွင့္ ေထာက္ပံ့ေပးေသာ ေက်းဇူးရွင္ ပုဂၢၢၢၢၢၢၢၢၢၢဳိလ္ တုိ႔၏ အေပၚ၌ ကာယကံ ၊ ၀စီကံ ၊ မေနာကံ သုံးပါးေသာကံ တုိ႔ျဖင့္ ျပစ္မွားမိသည္ ရွိခဲ့ပါ ေသာ္ ထုိအျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္စုံမုိး၍ ရွိခုိးပါ၏ ျမတ္စြာဘုရား။
၅။ ငါးပါးသီလ(သုိ႔မဟုတ္)ရွစ္ပါးသီလခံယူျခင္း
၆။ နတ္ပင့္ျခင္း
သမန္တာ စက္က ၀ါေလသု အတ္တရာ ဂစ္ဆန္တု ေဒ၀တာ ။
သတ္ဓမ္မံ မုနိ ရာဇာတ္သ သုဏန္တု သက္ဂေမာက္ခဒံ ။
ဓမ္မတ္-သ၀န ကာေလာ အယံ ဘတ္ဒန္တာ ။(၃ ေခါက္)
နေမာ တတ္သ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမ္မာ သမ္ဗုတ္-ဓတ္သ။(၃ ေခါက္)
ေယ သန္တာ သန္တ စိတ္တာ တိ သရဏ သရဏာ အစ္ထ ေလာကန္ တေရ၀ါ
ဘုမ္မာ ဘုမ္မာ စ ေဒ၀ါ ဂုဏ ဂဏ ဂဟဏ ဗ်ာ၀တာ သတ္ဗ ကာလံ ေအေတ
အာယန္တု ေဒ၀ါ ၀ရ ကန-ကမေယ ေမ႐ုရာေဇ ၀သန္ေတာ ။
သန္ေတာ သန္ေတာသ -ေဟတုံ မုနိ ၀ရ ၀စနံ ေသာတု-မက္ဂံ သ-မက္ဂါ။
သတ္ေဗသု စက္က ၀ါေလသု ယက္ခါ ေဒ၀ါစ ျဗန္မေနာ။
ယံ အမ္ေမွဟိ ကတံ ပုန္ညံ သဗ္ဗ သမ္ပတ္တိ သာဓကံ။
သတ္ေဗ တံ အႏုေမာဒိတ္တ၀ါ သမဂ္ဂါ သာသေန ရတာ။
ပမာဒ ရဟိတာ ဟြန္တု အာရက္ခါသု ၀ိေသသ-ေတာ
သာသနတ္သ စ ေလာကတ္သ ၀ုတ္ဒီ ဘ၀တု သတ္ဗဒါ
သာသနမ္ပိ စ ေလာကင္စ ေဒ၀ါ ရက္ခန္တု သတ္ဗဒါ
သတ္ဓိမ္ ဟြန္တု သုခီ သတ္ေဗ ပရိ၀ါေရဟိ အတ္တေနာ
အနီဃာ သုမနာ ဟြန္တု သဟ သတ္ေဗဟိ ညာတိဘိ
ရာဇ ေတာ၀ါ ေစာရ ေတာ၀ါ မႏုတ္သ ေတာ၀ါ အ မႏုတ္သ ေတာ၀ါ
အဂ္ဂိ ေတာ၀ါ ဥဒက ေတာ၀ါ ၀ိသာစ ေတာ၀ါ ခါနုက ေတာ၀ါ
ကန္တက ေတာ၀ါ နက္ခက္တ ေတာ၀ါန ဇန ပဒ ေရာဂ ေတာ၀ါ
အ-သတ္ဓမ္မ ေတာ၀ါ အ-သန္ဒိတ္ထိ ေတာ၀ါ အ-သပ္ပုရိသ ေတာ၀ါ
စန္ဒ ဟက္ထိ အက္သ မိဂေဂါဏ ကုတ္ကုရ
အဟိ ၀ိတ္ဆိက မဏိသပ္ပ ဒီ၀ိ
အစ္ဆ တရစ္ဆ သူကရ မဟိမ္သ ယက္ခ ရက္ခ သာ -ဒီဟိ
နာနာဘယ ေတာ၀ါ နာနာေရာဂ ေတာ၀ါ နာနာဥပါဒ္ဒ၀ ေတာ၀ါ
အာရက္ခံ ဂနွန္တု။
၇။စိႏၱမဏိဂါထာေတာ္ျဖင့္ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
စိန္တာမနိ ရတနာနိ ဗုဒ္ဓံ ဗုဒ္ဓ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု
စိန္တာမနိ ရတနာနိ ဓမ္မံ ဓမ္မ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု
စိန္တာမနိ ရတနာနိ သံဃံ သံဃ ရတနာနံ
ကရံ ကရတိ သရဏံ ခိပ္ပ ေမ၀ သမိတ္စ်တု။
၈။စိႏၱမဏိႀကီးဂါထာေတာ္ျဖင့္ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
အြံနေမာ အနန္တ ေကာဋိကပ္ေပ သဗ္ဗင္ညဳတ ညာဏံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
သဗ္ဗာယ ေဒ၀ါယ သင္ဂေမာ ေသာမနတ္ေသာ မေနာဟာေရာ
စိန္ေတာ စိန္တ နံ စိန္တတိ စိန္ေတာ ဘူမိပေဒေသ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ႀတိ ဘူမိ ရတိ စိန္ေတာ စိန္တတိ သတ္တ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ၾသကာသ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ သင္ခါရ ေလာကံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
နာမရူပံ စိန္ေတာ စိန္တတိ သုခံ ဒုတ္ခံ အ ဒုတ္ခမ သုခံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
ကုသလာ ကုသလံ အဗ်ာကတံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
စိတ္တံ ေစသတိကံ ရူပံ နိတ္ဗာနံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
မဂ္ဂ ဖလံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
စ်ာနံ စ်ာနင္ဂံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
နိေရာဓံ နိေရာဓ သမာပန္နံ စိန္ေတာ စိန္တတိ
အရ ဟတ္တံ အရဟတ္တ မဂ္ဂံ စိန္ေတာ သတ္တ ဓမ္မံ သတ္တ ဗြတ္ဇင္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
အရိယံ အတ္ထင္ ဂိကံ မဂ္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ စတုေရာ ဓမ္မံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
စတ္တာရိ အိတ္ဓိ ပါဒါနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ ပဋိ သမ္ဘိဒါ မဂ္ဂံ စိန္တတိ စိန္ေတာ
စတ္တာရိ ပဋိသမ္ဘိဒါ မဂ္ဂါနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ စတ္တာရိ အရိယ သစ္စာနိ စိန္တတိ စိန္ေတာ
ပုဗ္ေဗ နိ၀ါသ ဒိတ္ဗ စက္ခု အာသ၀က္ ခယ ညာေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ေလာကိယ ေလာကုတ္ တရ ညာေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ကဗ႒ီ ကာရာ ဟာေရသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အတ္ထ ဓမ္မ ပရမတ္ထ ဓမ္ေမသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အိတ္ထိ ဘာ၀ ပုမ္ဘာေ၀သု စိန္တတိ စိန္ေတာ
ပင္စကာမ ဂုေဏသု စိန္တတိ စိန္ေတာ အပ္ပက ဗဟုေကသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
အတီတာ နာဂတ ပစ္စုတ္ပန္ ေနသု စိန္တတိ စိန္ေတာ သဗ္ဗ ဇန စိတ္ေတသု စိန္တတိ စိန္ေတာ
စိန္တ နမတ္ေတန ဧေတန မေနာ ဟာေရန သဗ္ဗ ကာမ ပူရဏံ မဏိ ရတနံ၀ိယ
ဂရု ဂါရ၀ါ ဒိ၀ေသန သစ္ဇာ ယန္တာနံ သဗ္ဗာ ကာမ ပူရေဏာ ပ၀ ေရာ
အယံ မန္ေတာ စိန္တာမဏိ ေယာ နာမာတိ သမ္မာ သမ္ဗုတ္ ေဒန ေဒသိေတာ
အိတ္ေစတံ ဧတိ စိန္တာမဏိ ရတတံ အာသနံ တိတ္ထတု ဒီပါယ ဒီပါယ ၀သာယ ၀သာယ ဒ ဒါတု ဒ ဒါတု
အယံ မန္ေတာ မံ ပါလယတု ဟုလု ဟုလု သြာဟယ် ကပ္။
၉။နတ္ႏွင့္လူတုိ႔အျပန္အလွန္အက်ဳိးျပဳပုံဂါထာရြတ္ဖတ္ျခင္း
ယသမိန္ ပေဒေသ ကပ္ေပတိ ၀ါသံ ပန္ဒိတ ဇာတိေယာ သီလ၀န္-တစ္ထ
ေဘာဇစ္တ၀ါ သင္ညေတ ျဗန္မစာရေယာ ယာတတ္သ ေဒ၀တာ အာသုံ
တာသံ ဒက္ခိဏ မာဒိေသ တာ ပူဇိတာ ပူဇယန္တိ မာနီတာ မာနယန္တိ နံ။
၁၀။ပရိတ္ႀကီး(၁၁)သုတ္(သုိ႔မဟုတ္)ဓမၼစၾကာ၊ အနတၱလကၡဏသုတ္၊ ပဌာန္း စသည္ျဖင့္ ႏွစ္သက္ရာျဖင့္
ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ျခင္း
၁၀။သစၥာျပဳျခင္း
သာဓု တရန္တိ ေလာကသမိန္ ေလာနမ္ဘိလာ ဒီနံ သဗ္ဘ ရသာနံ သစ္စ-ေမ၀ မဓုရတ ရတံ သစ္စသမိန္
ဟိ ဌိတာ သီဃေ၀ဂံ န-ဒိန္ပိ နိ-၀တ္တိန္တိ ၀ိသမ္ပိ နိမ္ မဒိန္တိ အက္ဂိမ္ပိ ပဋိဗာဟန္တိ ။
ေဒ၀မ္ပိ ၀တ္သာပိန္တိ တ သမ္မာ တံ သဗ္ဗ ရသာနံ မဓုရ တရန္တိ ၀ုတ္တန္ အတ္ထိေလာေက
သီလ-ဂုေနာ သစ္စံ ေသာေစယ် နုတ္ဒယာ ။
ေတန သစ္ေစန ကာဟာမိ သစ္စ ကိရိယ မုတ္တမံ အာ၀စ္ ဇစ္တ၀ါ ဓမ္မ ဗလံ သရိတ္ တ၀ါ ပုတ္ဗေက
ဇိေန သစ္စဗလ မ၀တ္သာယ သစ္စ-ကိရိယ မကာသဟံ။
**နေမာတတ္သ ၊ ဘဂ၀ေတာ ၊ အရဟေတာ ၊ သမ္မာ သမ္ဗုတ္- ဓါတ္သ**(၃ ေခါက္ရြတ္ဆုိရန္)
ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
အိတိပိေသာ ဘဂ၀ါ အရဟံ ၊ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ေဓါ ၊ ၀ိတ္ဇာစရဏ သမ္ပမ္ေနာ ၊ သုဂေတာ ၊ ေလာက-၀ိဒူ၊
အႏုတ္တေရာ ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ၊ သတ္တာေဒ၀မနုသာနံ ၊ ဗုဒ္ေဓါဘဂ၀ါတိ။
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ ။ ဗုဒ္ေဓါေမ သရဏံ ၀ရံ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
သြက္ခါေတာ ဘဂ၀ တာ ဓမ္ေမာ သိန္ဒိတ္ထိေကာ အ ကာလိေကာ ေအဟိ ပတ္သိေကာ ေအာပ ေနယ်ိေကာ
ပစ္စတ္တံ ေ၀ဒိတပ္ေဘာ ၀ိန္ၫူ ဟီတိ။
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ ဓမ္ေမာေမ သရဏံ ၀ရံ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
သုတ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ အုဇုတ္ပဒိပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
ညာယပ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
သာမိစိတ္ပဒိ ပန္ေနာ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
ယဒိဒံ စတ္တာရိ ပုရိသ ယုဂါနိ အထ ပုရိသ ပုတ္ဂလာ ေအသ ဘဂ၀ေတာ သာ၀က သံေဃာ
အာဟုေနေယ်ာ ပါဟုေနေယ်ာ ဒက္ခိေနေယ်ာ အင္ဇလိ ကရဏီေယ်ာ အႏုတ္တရံ ပုန္ညက္ခစ္တံ
ေလာကတ္သာတိ
နတ္ထိေမ သရဏံ အင္ညံ သံေဃာေမ သရဏံ ၀ရံ
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ေဟာတုေမ အာယု ၀တ္ဓနံ ေဟာနုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ
သမာဒိယိန္ ပင္စသီလံ(အ-ထင္ဂမ္ပိ) သုုေဒသိတံ
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ။
မွတ္ခ်က္-(ငါးပါး သီလ ၊ သာယူက (အ-ထင္ဂမ္ပိ) ကုိ ထည့္မရြတ္ရ ၊ ရွစ္ပါးသီလ ယူမွသာထည့္ရြတ္ရန္)
နဇီ၀ိ တန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ညာနန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ရသမိ အန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
န ဘိတ္ခ အန္တရာ ေယာပိ ကာတုံ ဗုဒ္ဓတ္သ ေကနစိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
တိတ္ေထယ်ာေန ၀တ္သန္ပိ သမ္မာပန္ေနာ ၀ိနာယ ေကာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓမ္မ ေဒသ နာကာေလ ပိတ္ထိဘာဂါ ဒိန္နိတ္သိတာ ပုန္ဏ စန္ဒံ၀ ဂ ဂေန မုခံ ပတ္သန္တိ သတ္ထုေနာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဗုဒ္ေဓါ အဘဇ္ဇ ကာေယာပိ နတ္ထိေလာဟိတ သူဒနံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ ဗုဒ္ဓ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ ဓမ္မ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သတ္ဓါ ေမ သံဃ သစ္ထမွိ သံသေယာ နတ္ထိ သဗ္ဗဒါ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယံကိန္စိ ၀ိတ္တံ အိဓေ၀ါ ဟုရံ၀ါ သက္ေဂသု၀ါ ယံ ရတနံ ပဏီတံ န ေနာ သမံ အတ္ထိ တ-ထာဂေတန အိဒမ္ပိ
ဗုတ္ေဓ ရတနံ - ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ခယံ ၀ိရာဂံ အ-မတံ ပဏီတံ ယဒစ္စ်ဂါ သက္က်မုနီ သမာဟိေတာ န-ေတန ဓမ္ေမန သမတ္ထိ ကိန္စိ အိဒမ္ပိ
ဓမ္ေမ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယံ ဗုတ္ဓ သစ္ေထာ ပရိ ၀န္ဏယီ သုစိမ္ သမာဓိ မာနန္တရိ ကင္ညမာဟု သမာဓိနာ ေတန-သေမာ ၊ န၀ိတ္ဇတိ။
အိဒမ္ပိ ဓမ္ေမ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ ပုတ္ဂေလာ အတ္ထ သတံ-ပသတ္တာ စတ္တာရိ ေအတာနိ ယုဂါနိ ဟြန္တိ ေတ ဒက္ခိေနယာ သုဂတတ္သ
သာ၀ကာ ေအေတသု ဒိန္နာနိ မဟပ္ဖလာနိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ သုတ္-ပယုတ္တာ မန-သာ ဒန္ေလွန နိတ္ကာမိေနာ ေဂါတမ-သာသနမ္မွိ ေတ ပတ္တိပတ္တာ အမတံ
၀ိ ဂယ္ရွ လတ္ခါ မုဒါ နိတ္ဗုတိမ္ ဘုန္ဇ-မာန အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန
ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယထိန္ဒ-ခီေလာ ပထ၀ိတ္ သိေတာ သိယာ စတုပ္ဘိ ၀ါေတဟိ အ-သမ္ ပကမ္ပိေယာ တထူပမံ သပ္ပုရိသံ
၀ဒါမိ ေယာ အရိယသစ္စာနိ အ-၀စ္စ ပတ္သတိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေယ အရိယ သစ္စာနိ ၀ိဘာ-၀ယန္တိ ဂမ္ဘီရ-ပင္ေညန သု-ေဒသိတာနိ။ ကိန္စာပိ ေတ-ဟြန္တိ ဘုသံ ပမတ္တာ
န-ေတ ဘ၀ံ အတ္ထမ မာဒိယန္တိ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သဟာ၀တ္သ ဒတ္သန သမ္ပဒါယ တယတ္သု ဓမ္မာ ဇဟိကာ ဘ၀န္တိ သက္ကာယ ဒိတ္ထိ ၀ိစိ ကိတ္စိ တင္စ
သီလပ္ ဗတံ၀ါပိ ယဒတ္ထိ ကိန္စိ စတူဟ ပါေယဟိ စ ၀ိပ္ပ မုတ္ေတာ ဆစ္စာဘိ ထာနာနိ အဘပ္ဗ-ကာတုံ အိဒမ္ပိ
သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ကိန္စာပိေသာ ကမ္မ ကေရာတိ ပါပကံ ကာေယန ၀ါစါ အုဒ ေစ-တတ္သ၀ါ အဘပ္ဗ-ေသာတတ္သ ပတိတ္ဆ
ဒါယ အဘပ္ဗတာ ဒိတ္ထ ပဒတ္တ ၀ုတ္တာ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
၀နပ္ ပဂုံေဗ ေယ-ထ ဖုတ္သိတက္ေဂ ဂိမ္မွာန-မာေသ ပထမ သမိမ္ဂိမ္ေမွ တထူပမံ ဓမ္မ-၀ရံ အ-ေဒသယိ
နိပ္ဗာန ဂါမိမ္ ပရမံ ဟိတာယ အိဒမ္ပိ ဗုဒ္ေဓ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
၀ေရာ ၀ရင္ညဴ ၀ရ-ေဒါ ၀ရာဟေရာ အႏုတ္တေရာ ဓမ္မ-၀ရံ အ-ေဒသယိ အိဒမ္ပိ ဗုဒ္ေဓ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ခီဏံ ပုရာနံ န၀ နတ္ထိ သမ္ဘ၀ံ ၀ိရတ္တ စိတ္တာ ယတိေက ဘ၀-သမိန္ ေတ ခီန-ဗီဇာ အ၀ိရုန္လွိ ဆန္ဒါ ။
နိပ္ဗန္တိ ဓီရာ ယထာယံ ပဒီေပါ အိဒမ္ပိ သံေဃ ရတနံ ပဏီတံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဘ၀ေသာတံ ဟေ၀ ဗုဓ္ေဓါ တိန္ေနာ ေလာကန္တ-ဂူ ၀ိဒူ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ယဒိ သန္တိ-ဂေမာ မဂ္ေဂါ ေမာက္ေခါ စစ္စန္တိကံ သုခံ၊
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
သံေဃာ ေ၀ တိန္န ကန္တာေရာ ပုန္ညေခတ္ေတာ အႏုတ္တေရာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဗြတ္ဇင္ေဂါ သတိသင္ခါေတာ ဓမ္မာနံ ၀ိစေယာ တယာ ။ ၀ီရိယံ ပီတိ ပတ္သက္ဓိ ဗြတ္ဇင္ဂါစ တထာ ပေရ။
မုနိနာ သမ္မ-ဒက္ခါတာ ဘာ၀ိတာ ဗဟုလီကတာ ။ သံ၀တ္တန္တိ အဘိန္ညာယ နိတ္ဗာနယ စ ေဗာဓိယာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေအက သမိမ္ သမေယ နာေထာ ေမာက္ဂန္နာနင္စ ကတ္သပံ ဂိလာေန ဒုတ္ခိေတ ဒိတ္တ၀ါ
ဗြတ္စ်င္ေဂ သတ္တ ေဒသယိ ေတ စ တံ အဘိနန္ ဒိတ္တ၀ါ ေရာဂါ မုတ္စိမ္သု တင္ခေဏ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ေအက-ဒါ ဓမ္မ-ရာဇပိ ေဂလင္ ေညနာဘိ-ပီလိေတာ စုန္ဒတ္ေထေရန တံေယ၀ ဘဏာ ပစ္တ၀ါန
သာဒရန္ သမ္ေမာဒိတ္တ၀ါန အာဗာဓာ တမ္မွာ ၀ုတ္ထာတိ ထာနေသာ ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ပဟီနာ ေတစ အာဗာဒါ တိန္ဏမ္-နမ္ပိ မေဟသိနံ မဂ္ဂါဟထာ ကိေလသာ၀ ပတ္တာ ႏုပ္ပတိ ဓမ္မ-တံ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
ဒိတ္၀ါ တပတိ အာဒိတ္ေစာ ရတ္တိ မာဘာတိ စန္ဒိမာ သန္နတ္ေဒါ ခတ္တိေယာ တပတိ စ်ာယီ တပတီ ျဗန္မေနာ
အထ သဗ္ဗ မေဟာရတိန္ ဗုဒ္ေဓါ တပတိ ေတဇသာ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ေဟာတုေမ ဇယမင္ဂလံ ။ ေဟာတုေမ အာယု၀တ္ဓနံ ။ ေဟာတုေမ သုခ ၀တ္ဓနံ ။
နတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ ဗုဒ္ေဓါေမ သရဏံ-၀ရံ။
ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။ နိတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ ဓမ္ေမာေမ သရဏံ-၀ရံ။
ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။ ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။
နိတ္ထိ ေမ သရဏံ အင္ညံ သံေဃာေမ သရဏံ-၀ရံ။ ေအတံ သရဏံ အုေပမိ မယိ ကင္ခါ န-၀ိတ္ဇတိ။
ေအေတန သစ္စ ၀စ္ေဇန ။ ပ၀တ္သန္တု သတ္တ ရတနာ။ ယံ အိတ္ဆိတံ နိပ္ဖာဒေန အဓိပတိ မဟာမုနိ။
ယ ထာ-ကာမ သံသိတ္ဒေန အဓိပစ္စန္ ဒ-ဒါတုေမ။
၁၂။ဆုေတာင္းျခင္း
သာသနတ္သ စ ေလာကတ္သ ၀ုတ္ဓိ ဘ၀တု သဗ္ဗဒါ ။
သာသနမ္ပိ စ ေလာကင္စ ေဒ၀ါရတ္ခန္တု သဗ္ဗဒါ ။
သဒိန္ ဟြန္တု သုခီ သပ္ေဗ ပရိ၀ါေရဟိ အတ္တေနာ။
အနီဃာ သုမနာ ဟြန္တု သဟ သပ္ေဗဟိ ညာတိဘိ၊
သတ္ဗ ဗုတ္ဓါ နုဘာေ၀န ။ သတ္ဗ ဓမ္မာ ႏုဘာေ၀န။
သတ္ဗ သံဃာ ႏုဘာေ၀န။သတ္ဗ ေဒ၀တာ ႏုဘာေ၀န။
အေရာဂါ သုခိတာ ဟြန္တု ။ ဒုတ္ခါ မုံဆန္တု သဗ္ဗဒါ။
(မိမိလိုျခင္ေသာ ျဖစ္ႏိုင္မည္႕ဆုေတာင္းကို ျမန္မာဘာသာျဖင္႕ ျဖည္႕စြက္ဆုေတာင္းပါ)
၁၃။ ေမတၱာပုိ႔ျခင္း
အဟံ အ-ေ၀ေရာ ေဟာမိ အ-ဗ်ာပဇ္ေဇာ ေဟာမိ အ-နီေဃာ ေဟာမိ သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရာမိ။
မာတာပိတု အာစရိ ညာတိမိတ္တ သမူဟာ အ-ေ၀ရာဟြန္တု အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု
သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရန္တု။
အာရက္ခ-ေဒ၀တာ ဘူမတ္ထ - ေဒ၀တာ ရုတ္ခတ္ထ-ေဒ၀တာ အာကာသတ္ထ - ေဒ၀တာ အ-ေ၀ရာဟြန္တု
အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု သုခီ အတ္ထာနံ ပရိ ဟရန္တု။
သတ္ေဗသတ္တာ သတ္ေဗပါနာ သတ္ေဗဘူတာ သတ္ေဗပုတ္ဂလာ သတ္ေဗ အတ္တာဘာ၀ ပရိယာပန္နာ
သတ္ဗာ အိတ္ထိေယာ သတ္ေဗ ပုရိသာ သတ္ေဗ အရိယာ သတ္ေဗ အနရိယာ သတ္ေဗ ေဒ၀ါ သတ္ေဗ
မႏုတ္သာ သတ္ေဗ ၀ိနိပါတိကာ ။
အ-ေ၀ရာဟြန္တု အ-ဗ်ာပဇ္ဇာဟြန္တု အ-နီဃာ ဟြန္တု သုခီ အတ္ထာနံ ပရိဟရန္တု။
ဒုတ္ခါ မုတ္စန္တု ယထာလတ္ဓ-သန္ပတ္တိေတာ မာ၀ိဂစ္ဆန္တု ကမ္မတ္သကာ။
၁၄။နတ္ပုိ႔ျခင္း
ဒုတ္ခါပတ္တာ စ နိတ္ဒုတ္ခါ ဘယပ္ပတ္တာ စ နိတ္ဘယာ ေသာကပ္ပတ္တာစ နိတ္ေသာကာ ဟြန္တု သတ္ေဗပိ
ပါဏိေနာ။
အစ္တာ၀တာ စ အမ္ေမွဟိ သမ္ဘတံ ပုန္ည -သမ္ပဒံ သတ္ေဗ ေဒ၀ါ ႏုေမာဒန္တု သတ္ဗ-သမ္ပတ္တိ
သိတ္ဓိယာ။
ဒါနံ ဒ ဒန္တု သတ္-ဓာယ သီလံ ရက္ခန္တု သတ္ဗဒါ ဘာ၀နာ ဘိရတာ ဟြန္တု ဂစ္ဆန္တု ေဒ၀တာ ဂတာ။
ပုန္ည ဘာဂ မိဒံ စညံ သမံ ဒ-ဒါမ ကာရိတံ အႏုေမာဒန္တု တံ သဗ္ေဗ ေမဒိနီ ထာတု သက္ခိေဏ။
(အမွ်သုံးႀကိမ္ေပးေ၀ပါ)
မွတ္ခ်က္။ ။ ဆရာ Warazein min မွ မိမိအား ဓမၼဒါန
ၿပဳခဲ႕ျခင္းကို အျခားသူမ်ားအားလည္း ျပန္လည္ ဓမၼဒါန ျပဳပါသည္။ ေကာင္းက်ိဳးလိုအင္ ျပည့္ဝႀကပါေစ။
အျဖစ္မွန္တစ္ခုကိုေျပာပါရေစ
-----------------------------------
-တကယ္႕ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။
-က်ြန္ေတာၤ႕တပည္႕ ေမာင္၀င္းေဇာ္၊စိတ္အေတာ္မာသူ၊မနက္မိုးလင္းလင္းျခင္း၊မ်က္ရည္ေတြနဲ႕
က်ြန္ေတာ္႕ကို၊မေျပာရဲ၊မဆိုရဲ၊စကားတစ္ခြန္းထြက္လာပါတယ္။
-အဘ ၊အေမေဆးရုံတင္ထားရတယ္။ဆီးမသြား၊မ်က္ႏွာေဖာ ေယင္၊ေသေတာ႕မယ္လို႕
ေျပာေနတယ္ဗ်။
-က်ြန္ေတာ္ကလဲ၊က်န္းမာေရးက သိပ္မေကာင္း၊မေကြးက ခမည္းခမက္ရဲ႕၊သမီးႀကီးမဂၤလာ
ေဆာင္၊သြားေနရတဲ႕အခ်ိန္။
-လူသားျခင္းစာနာတဲ႕စိတ္နဲ႕၊မင္းအေမက ၊ငါ႕ထက္္ပိုအေရးႀကီးတယ္။
ခ်က္ျခင္းျပန္၊ကားမရရင္၊ေလယာဥ္နဲ႕ျပန္လို႕ေျပာျပီး၊လိုအပ္တာေတြကို၊သားမက္နဲ႕သမီး
ကို၊စီစဥ္ခိုင္းလိုက္ပါတယ္။
-ေျမာက္ဥကၠလာပ ((OSC) ေဆးရုံမွာတင္ထားရပါတယ္။
-တပည္႕ကို ဖုန္းဆက္ေတာ႕ငိုေနျပီ။
-အေမမရႏိုင္ေတာ႕ဘူးတဲ႕။
-ဆရာ၀န္ကေျပာတယ္။ေက်ာက္ကပ္လဲရမယ္။
-မလဲႏိုင္ခင္မွာ၊တစ္လကို ၊ေလးႀကိမ္ေဆးရမယ္။
-တပည္႕ကငို။ဆရာကလဲ၊ခ်က္ျခင္းျပန္လာလို႕မရ။
-သည္ေတာ႕၊ရင္းႏွီးေသာ၊စစ္ေဆးရုံက၊ပါရဂူေတြလႊတ္ရပါတယ္။
-အေျဖကတစ္ထပ္တည္းပါဘဲ။မရႏိုင္ေတာ႕ပါဘူးတဲ႕။
-က်ြန္ေတာ္ဘာလုပ္လဲ။
-ေက်ာက္ဖရုံသီးလိုက္ရွာတယ္ဗ်ာ။
-တပည္႕ကိုလဲေျပာရတယ္။ရန္ကုန္မွာရေအာင္ရွာ။မင္းအေမ၊အသက္ကိုကယ္ႏိုင္မွာ
ဒါဘဲရွိေတာ႕တယ္လို႕။
ဆရာ၊တပည္႕ ေစတနာရွိေသာ္လည္း၊ေက်ာက္ကပ္လဲေပးရေလာက္ေအာင္၊က်ြန္ေတာ္
လဲမခ်မ္းသာဘူး။
-ကိုယ္လဲကိုယ္႕ဒုကၡနဲ႕ကိုယ္။ကိုယ္ျဖစ္ေနတာ ကိုယ္ဘဲသိတာ။
-လိုက္ရွာတယ္ဗ်ိဳ႕။ေလးလုံးရတယ္။
-တစ္လုံးကို(၁၅၀၀)နဲ႕။
-ကားနဲ႕တင္မယ္လုပ္ေတာ႕၊တစ္လုံးကိုပါဆယ္ခဆိုလား၊၃၀၀၀ ေတာင္းသဗ်။
-အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကယ္ေကာင္းပါရဲ႕အေတြးနဲ႕၊တင္မယ္ဆိုျပီး၊ပိုက္ဆံရွင္းေနခ်ိန္မွာ၊
တပည္႕က ငိုသံကါနဲ႕၊အဘမပို႔နဲ႔ေတာ႔၊ရန္ကုန္မွာရပါျပီ၊ျပန္ဆက္သဗ်။
-တပည္႕ေရ၊ငါလဲ၊ဒီမွာကိစၥ ကမျပီးေသး၊မင္းအျမန္ႀကိုတိုက္။
-ငါလဲအျမန္ဆုံးလာခဲ႕မယ္လို႕ေျပာျပီး၊ေနာက္တစ္ခုစဥ္းစားတယ္။
-ျမန္မာ႕ေဆးလဲေကာင္းတာဘဲ။ကိုသူရ ကိုဆက္ျပီး၊အကူအညီေတာင္းဦးမွလို႕။
-ဒါနဲ႔ဆက္ျပီးအကူအညီီေတာင္း။သူက အကိုႀကီးမပူနဲ႕၊ေ၇၀ါးပင္နံမည္ႀကီးေနတယ္။
က်ြန္ေတာ္ လိုက္ေနတာ ၆လ ရွိျပီ။မ်ိဳးစိတ္ကေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္။
-ေျမပေဒသာက်ြန္းကို၊သြားရွာလို႕မွာလိုက္တယ္။
-အျခားေနရာမွာလဲ က်႔န္ေတာ္လိုက္ရွာေနတယ္ေျပာသဗ်။
-တကယ္ရွာလို႕ရေတာ႕၊တစ္အိုးကို(၂၅၀၀၀)၊ေဆးတစ္ခါက်ိဳပါ။
-ကိုသူရက တကယ္စြမ္းမဲ႕ ေရ၀ါးမ်ိဳးစစ္ကိုရွာတုန္း။
-ေရ၀ါးက တကယ္စြမ္းမွန္းသိေပမဲ႕၊ဘယ္ဟာက အစစ္၊ဘယ္ဟာက မစြမ္းလဲ မသိဘူးေလ။
-ဒါနဲ႕တင္။ေက်ာက္ဖရုံသီးအစြမ္းနဲ႕၊ေက်ာက္ကပ္လဲ မလဲရ၊ေက်ာက္ကပ္လဲမေဆးရနဲ႔
ဆီးမ်ားေတာက္ေလ်ွာက္သြားျပီး၊မ်က္ႏွာေဖာေယာင္တာေတြလဲမရွိေတာ႕ပါ
-ယေန႔မနက္ေဆးရုံက ဆင္းရပါျပီ။
-ေက်ာက္ဖရုံသီး၊ႀကိုတိုက္ရက္(၁၄-၂-၂၀၁၅)ကေန(၂၁-၂-၂၀၁၅)စုစုေပါင္း(၈)ရက္ေပါ႕။
-ေရ၀ါးပင္ကိုေတာ႕၊ကိုသူရ လိုက္ေနတုန္းပါဘဲ။
-အေတာ္စြမ္းတယ္ႀကားပါတယ္။
-မ်ိဳးစိတ္က၊စကၤာပူကဆိုလား။က်ြန္ေတာ္သိတာက၊ျမန္မာျပည္ကိုေရာက္လာတာ၊
ယိုးဒယားက တစ္ဆင္႔ဗ်။
-စတင္သိ႕ရွိသူက၊ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႕ယိုးဒယားသြားကုသူဦးေစာေနဝင္းပါ။
အခုေတာ႕ဆုံးသြားျပီလို႕သိရပါတယ္။
-ဒါေတြထားပါေတာ႕ေလ။
-တကယ္႕ေရ၀ါးအစစ္ကို ကိုသူရ လိုက္ေနတုန္းပါဘဲ။
-ေရ၀ါးမ်ိဳးစိတ္အမွန္မရခင္မွာ၊ေက်ာက္ဖရုံသီးလဲစြမ္းပါတယ္လို႕ေျပာျခင္တာပါ။
ႀကဳံတုန္းေလးေျပာပါရေစ။
-ဒီေဆးနည္းက ၂၀၁၁ ကတဲက က်ြန္ေတာ္တင္ခဲ႕တာပါ။မူရင္းေဆးနည္းတင္သူက က်ြန္ေတာ္ပါ။
-ပညာက သိမ္ျဖဴပညာပါ။
-အခုအားလုံး၊ပ်ံ့ႏွံ့ေနပါျပီ။
-ဘယ္သူတင္တင္အားလုံးသက္သာဖို႕လိုပါတယ္။
-အခုေတာ႕၊ေက်ာက္ဖရုံသီးအစြမ္းကို၊ကိုသူရေရာ၊က်ြန္ေတာ႔တပည္႕ေရာ။ယုံႀကည္ေနႀကပါျပီ။
-က်ြန္ေတာ္တင္ခဲ႕ေသာနည္းေလးကိုျပန္ေဖာ္ျပပါရေစ။
ေအာက္ပါအတိုင္းပါ။ယုံယုံႀကည္ႀကည္လုပ္ႀကပါဗ်ာ။
နံမည္လဲ မေက်ာ္ႀကားျခင္ပါဘူး၊ပိုက္ဆံလဲမမက္ပါဘူး။ေဆးဒါနလုပ္ရင္း၊ကုသိုလ္ဘဲမက္ပါတယ္။
ဖတ္ႀကည္႕ႀကပါဗ်ာ။
-----------------------------------
-တကယ္႕ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။
-က်ြန္ေတာၤ႕တပည္႕ ေမာင္၀င္းေဇာ္၊စိတ္အေတာ္မာသူ၊မနက္မိုးလင္းလင္းျခင္း၊မ်က္ရည္ေတြနဲ႕
က်ြန္ေတာ္႕ကို၊မေျပာရဲ၊မဆိုရဲ၊စကားတစ္ခြန္းထြက္လာပါတယ္။
-အဘ ၊အေမေဆးရုံတင္ထားရတယ္။ဆီးမသြား၊မ်က္ႏွာေဖာ ေယင္၊ေသေတာ႕မယ္လို႕
ေျပာေနတယ္ဗ်။
-က်ြန္ေတာ္ကလဲ၊က်န္းမာေရးက သိပ္မေကာင္း၊မေကြးက ခမည္းခမက္ရဲ႕၊သမီးႀကီးမဂၤလာ
ေဆာင္၊သြားေနရတဲ႕အခ်ိန္။
-လူသားျခင္းစာနာတဲ႕စိတ္နဲ႕၊မင္းအေမက ၊ငါ႕ထက္္ပိုအေရးႀကီးတယ္။
ခ်က္ျခင္းျပန္၊ကားမရရင္၊ေလယာဥ္နဲ႕ျပန္လို႕ေျပာျပီး၊လိုအပ္တာေတြကို၊သားမက္နဲ႕သမီး
ကို၊စီစဥ္ခိုင္းလိုက္ပါတယ္။
-ေျမာက္ဥကၠလာပ ((OSC) ေဆးရုံမွာတင္ထားရပါတယ္။
-တပည္႕ကို ဖုန္းဆက္ေတာ႕ငိုေနျပီ။
-အေမမရႏိုင္ေတာ႕ဘူးတဲ႕။
-ဆရာ၀န္ကေျပာတယ္။ေက်ာက္ကပ္လဲရမယ္။
-မလဲႏိုင္ခင္မွာ၊တစ္လကို ၊ေလးႀကိမ္ေဆးရမယ္။
-တပည္႕ကငို။ဆရာကလဲ၊ခ်က္ျခင္းျပန္လာလို႕မရ။
-သည္ေတာ႕၊ရင္းႏွီးေသာ၊စစ္ေဆးရုံက၊ပါရဂူေတြလႊတ္ရပါတယ္။
-အေျဖကတစ္ထပ္တည္းပါဘဲ။မရႏိုင္ေတာ႕ပါဘူးတဲ႕။
-က်ြန္ေတာ္ဘာလုပ္လဲ။
-ေက်ာက္ဖရုံသီးလိုက္ရွာတယ္ဗ်ာ။
-တပည္႕ကိုလဲေျပာရတယ္။ရန္ကုန္မွာရေအာင္ရွာ။မင္းအေမ၊အသက္ကိုကယ္ႏိုင္မွာ
ဒါဘဲရွိေတာ႕တယ္လို႕။
ဆရာ၊တပည္႕ ေစတနာရွိေသာ္လည္း၊ေက်ာက္ကပ္လဲေပးရေလာက္ေအာင္၊က်ြန္ေတာ္
လဲမခ်မ္းသာဘူး။
-ကိုယ္လဲကိုယ္႕ဒုကၡနဲ႕ကိုယ္။ကိုယ္ျဖစ္ေနတာ ကိုယ္ဘဲသိတာ။
-လိုက္ရွာတယ္ဗ်ိဳ႕။ေလးလုံးရတယ္။
-တစ္လုံးကို(၁၅၀၀)နဲ႕။
-ကားနဲ႕တင္မယ္လုပ္ေတာ႕၊တစ္လုံးကိုပါဆယ္ခဆိုလား၊၃၀၀၀ ေတာင္းသဗ်။
-အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကယ္ေကာင္းပါရဲ႕အေတြးနဲ႕၊တင္မယ္ဆိုျပီး၊ပိုက္ဆံရွင္းေနခ်ိန္မွာ၊
တပည္႕က ငိုသံကါနဲ႕၊အဘမပို႔နဲ႔ေတာ႔၊ရန္ကုန္မွာရပါျပီ၊ျပန္ဆက္သဗ်။
-တပည္႕ေရ၊ငါလဲ၊ဒီမွာကိစၥ ကမျပီးေသး၊မင္းအျမန္ႀကိုတိုက္။
-ငါလဲအျမန္ဆုံးလာခဲ႕မယ္လို႕ေျပာျပီး၊ေနာက္တစ္ခုစဥ္းစားတယ္။
-ျမန္မာ႕ေဆးလဲေကာင္းတာဘဲ။ကိုသူရ ကိုဆက္ျပီး၊အကူအညီေတာင္းဦးမွလို႕။
-ဒါနဲ႔ဆက္ျပီးအကူအညီီေတာင္း။သူက အကိုႀကီးမပူနဲ႕၊ေ၇၀ါးပင္နံမည္ႀကီးေနတယ္။
က်ြန္ေတာ္ လိုက္ေနတာ ၆လ ရွိျပီ။မ်ိဳးစိတ္ကေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္။
-ေျမပေဒသာက်ြန္းကို၊သြားရွာလို႕မွာလိုက္တယ္။
-အျခားေနရာမွာလဲ က်႔န္ေတာ္လိုက္ရွာေနတယ္ေျပာသဗ်။
-တကယ္ရွာလို႕ရေတာ႕၊တစ္အိုးကို(၂၅၀၀၀)၊ေဆးတစ္ခါက်ိဳပါ။
-ကိုသူရက တကယ္စြမ္းမဲ႕ ေရ၀ါးမ်ိဳးစစ္ကိုရွာတုန္း။
-ေရ၀ါးက တကယ္စြမ္းမွန္းသိေပမဲ႕၊ဘယ္ဟာက အစစ္၊ဘယ္ဟာက မစြမ္းလဲ မသိဘူးေလ။
-ဒါနဲ႕တင္။ေက်ာက္ဖရုံသီးအစြမ္းနဲ႕၊ေက်ာက္ကပ္လဲ မလဲရ၊ေက်ာက္ကပ္လဲမေဆးရနဲ႔
ဆီးမ်ားေတာက္ေလ်ွာက္သြားျပီး၊မ်က္ႏွာေဖာေယာင္တာေတြလဲမရွိေတာ႕ပါ
-ယေန႔မနက္ေဆးရုံက ဆင္းရပါျပီ။
-ေက်ာက္ဖရုံသီး၊ႀကိုတိုက္ရက္(၁၄-၂-၂၀၁၅)ကေန(၂၁-၂-၂၀၁၅)စုစုေပါင္း(၈)ရက္ေပါ႕။
-ေရ၀ါးပင္ကိုေတာ႕၊ကိုသူရ လိုက္ေနတုန္းပါဘဲ။
-အေတာ္စြမ္းတယ္ႀကားပါတယ္။
-မ်ိဳးစိတ္က၊စကၤာပူကဆိုလား။က်ြန္ေတာ္သိတာက၊ျမန္မာျပည္ကိုေရာက္လာတာ၊
ယိုးဒယားက တစ္ဆင္႔ဗ်။
-စတင္သိ႕ရွိသူက၊ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႕ယိုးဒယားသြားကုသူဦးေစာေနဝင္းပါ။
အခုေတာ႕ဆုံးသြားျပီလို႕သိရပါတယ္။
-ဒါေတြထားပါေတာ႕ေလ။
-တကယ္႕ေရ၀ါးအစစ္ကို ကိုသူရ လိုက္ေနတုန္းပါဘဲ။
-ေရ၀ါးမ်ိဳးစိတ္အမွန္မရခင္မွာ၊ေက်ာက္ဖရုံသီးလဲစြမ္းပါတယ္လို႕ေျပာျခင္တာပါ။
ႀကဳံတုန္းေလးေျပာပါရေစ။
-ဒီေဆးနည္းက ၂၀၁၁ ကတဲက က်ြန္ေတာ္တင္ခဲ႕တာပါ။မူရင္းေဆးနည္းတင္သူက က်ြန္ေတာ္ပါ။
-ပညာက သိမ္ျဖဴပညာပါ။
-အခုအားလုံး၊ပ်ံ့ႏွံ့ေနပါျပီ။
-ဘယ္သူတင္တင္အားလုံးသက္သာဖို႕လိုပါတယ္။
-အခုေတာ႕၊ေက်ာက္ဖရုံသီးအစြမ္းကို၊ကိုသူရေရာ၊က်ြန္ေတာ႔တပည္႕ေရာ။ယုံႀကည္ေနႀကပါျပီ။
-က်ြန္ေတာ္တင္ခဲ႕ေသာနည္းေလးကိုျပန္ေဖာ္ျပပါရေစ။
ေအာက္ပါအတိုင္းပါ။ယုံယုံႀကည္ႀကည္လုပ္ႀကပါဗ်ာ။
နံမည္လဲ မေက်ာ္ႀကားျခင္ပါဘူး၊ပိုက္ဆံလဲမမက္ပါဘူး။ေဆးဒါနလုပ္ရင္း၊ကုသိုလ္ဘဲမက္ပါတယ္။
ဖတ္ႀကည္႕ႀကပါဗ်ာ။
ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာသည္မ်ား၀မ္းေျမာက္ဖြယ္
=================================
ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍
ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံ ရေသာ ေရာဂါ ပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။အခ်ိန္အခိုက္အတန့္တခုသာ
ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏမင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။
လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။
ထို့ေႀကာင္႕ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။ ျဖစ္ခါစတြင္ေပ်ာက္ကင္း၍ နာတာရွည္ ခံစားေနရသူ
မ်ားသက္သာျပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ား အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့ပါးလာေစရပါမည္ဟု လုံး၀အာမခံပါသည္။
က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ လြန္ခဲ့ေသာ သုံးႏွစ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါသည္။သိသိျခင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့သျဖင့္ သုံးလအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ့႕ပါသည္။
စရိတ္သက္သာ အကုန္အက်နည္း၍ လုံး၀အထင္မေသးပါႏွင္႕။ ကမၻာေပၚတြင္ နံမည္ႀကီးေနျပီျဖစ္သည္႕ HERBAL MEDICINE ကုသနည္းပါ။အေနာက္
ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားျပားလာသည့္ အေနာက္တိုင္းေဆးမ်ားကို ေသာက္သုံးရန္ ခ်င့္ခ်ိန္လာႀကျပီး သစ္ဥသစ္ဖု သဘာ၀အပင္မ်ားမွ
ထုတ္ယူေသာေဆးမ်ားကို ေျပာင္းလဲသုံးစြဲေနပါျပီ။
ျမန္မာျပည္တြင္ ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ထုတ္လုပ္သည့္ fame ေဆးတိုက္မွေဆးမ်ား ကမၻာတြင္ နံမည္ရေနပါျပီ။ယခုတင္ျပေသာေဆးနည္းမွာ
က်ြန္ေတာ္တို႕မိသားစု ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္ သုံးစြဲခဲ့ေသာနည္းပါ။
၁။ေက်ာက္ဖရုံသီးဟင္းခ်ိဳကို ေန့စဥ္ေသာက္ေပးပါ။(အသား၊ငါး မေရာပါႏွင့္၊ေရာဂါမရွိေသးသူမ်ားေသာက္ပါကဆီးေကာင္းေစျပီး၊ေယာက္်ားမ်ားအတြက္၊ေယာက္်ား
ပီသေစပါသည္)
၂။တရုပ္နံနံပင္ငါးရြက္ကို ေရေႏြးျဖူထဲတြင္ ထည့္စိမ္ပါ။လဖက္ေျခာက္ခပ္၍ေရေနြးေသာက္သလိုေသာက္ပါ။အဖတ္၀ါးစားပါ။ညေနစာစားျပီး နာရီ၀က္ခန့္
ျခားျပီးမွေသာက္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ေ၀းပါေစ။ေသြးတိုးပါက်ေစသျဖင့္ မ်က္လုံးေႀကာင္တတ္ပါသည္။ည ခုနစ္နာရီဆိုလ်င္ သင့္ပါသည္။
၃။ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ အသည္းအသန္ေအာင့္ေနသူမ်ား ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ခြဲ အူတိုင္ထုတ္ျပီး ေက်ာက္ကပ္ေနရာသို့ အတြင္းသားျဖင့္ကပ္၍ စည္းထားပါ။
ေျဖးေျဖးသက္သာလာပါမည္။
၄။ေရပူစမ္းႏွင့္နီးပါက တပါတ္တစ္ႀကိမ္ခ်ိဳးပါ၊မနီးပါက ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျပီး ေခ်ြးေအာင္းပါ။
သုံးလအနည္းဆုံးထားျပီး ေဆာင္ရြက္ပါ။ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားပင္ အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့လာသည္ကိုေတြ့ရပါမည္။
-----------------------------------------------------------------------------
မူရင္းက်ြန္ေတာ္တင္တုန္းက ေနာက္ဆက္တြဲေတြပါပါေသးသည္။
သည္းခံဖတ္သူအားလုံးအားအထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ေက်ာက္ကပ္ ဆီးနဲ႕ပါတ္သက္ရင္၊ေရ၀ါးအစစ္မေတြ႕ခင္ ၊ေက်ာက္ဖရုံနဲ႕ထိန္းထားႀကပါ။
သူလဲသက္သာပါသည္။မယုံမရွိနဲ႕ကိုယ္ေတြ႕ပါ။
=================================
ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းပင္ပန္း၊ေငြေႀကးကုန္က်မွဳ႕ မ်ားျပားေသာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ သိန္းေထာင္ခ်ီ၍
ခ်မ္းသာေသာသူပင္ ေဒ၀ါလီ ခံ ရေသာ ေရာဂါ ပါ ။ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားမွာ လူလည္းနာ ေငြလဲကုန္လွပါသည္။အခ်ိန္အခိုက္အတန့္တခုသာ
ထိန္းထားႏိုင္ျပီး မရဏမင္းထံ သြားရသည္သာမ်ားပါသည္။
လဲလွယ္ႏိုင္မွသာ အသက္ဆက္ႏိုင္ပါသည္။ လဲဖို့စားရိတ္ကလည္း သိန္းေထာင္ေက်ာ္ ကုန္က်ပါသည္။
ထို့ေႀကာင္႕ေက်ာက္ကပ္ ေ၀ဒနာသည္မ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ႀကည့္ပါ။ ျဖစ္ခါစတြင္ေပ်ာက္ကင္း၍ နာတာရွည္ ခံစားေနရသူ
မ်ားသက္သာျပီး ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ား အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့ပါးလာေစရပါမည္ဟု လုံး၀အာမခံပါသည္။
က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ လြန္ခဲ့ေသာ သုံးႏွစ္က ခံစားခဲ့ဖူးပါသည္။သိသိျခင္း ေဆာင္ရြက္ခဲ့သျဖင့္ သုံးလအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းခဲ့႕ပါသည္။
စရိတ္သက္သာ အကုန္အက်နည္း၍ လုံး၀အထင္မေသးပါႏွင္႕။ ကမၻာေပၚတြင္ နံမည္ႀကီးေနျပီျဖစ္သည္႕ HERBAL MEDICINE ကုသနည္းပါ။အေနာက္
ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားျပားလာသည့္ အေနာက္တိုင္းေဆးမ်ားကို ေသာက္သုံးရန္ ခ်င့္ခ်ိန္လာႀကျပီး သစ္ဥသစ္ဖု သဘာ၀အပင္မ်ားမွ
ထုတ္ယူေသာေဆးမ်ားကို ေျပာင္းလဲသုံးစြဲေနပါျပီ။
ျမန္မာျပည္တြင္ ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ ထုတ္လုပ္သည့္ fame ေဆးတိုက္မွေဆးမ်ား ကမၻာတြင္ နံမည္ရေနပါျပီ။ယခုတင္ျပေသာေဆးနည္းမွာ
က်ြန္ေတာ္တို႕မိသားစု ဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္ သုံးစြဲခဲ့ေသာနည္းပါ။
၁။ေက်ာက္ဖရုံသီးဟင္းခ်ိဳကို ေန့စဥ္ေသာက္ေပးပါ။(အသား၊ငါး မေရာပါႏွင့္၊ေရာဂါမရွိေသးသူမ်ားေသာက္ပါကဆီးေကာင္းေစျပီး၊ေယာက္်ားမ်ားအတြက္၊ေယာက္်ား
ပီသေစပါသည္)
၂။တရုပ္နံနံပင္ငါးရြက္ကို ေရေႏြးျဖူထဲတြင္ ထည့္စိမ္ပါ။လဖက္ေျခာက္ခပ္၍ေရေနြးေသာက္သလိုေသာက္ပါ။အဖတ္၀ါးစားပါ။ညေနစာစားျပီး နာရီ၀က္ခန့္
ျခားျပီးမွေသာက္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ေ၀းပါေစ။ေသြးတိုးပါက်ေစသျဖင့္ မ်က္လုံးေႀကာင္တတ္ပါသည္။ည ခုနစ္နာရီဆိုလ်င္ သင့္ပါသည္။
၃။ေက်ာက္ကပ္ေႀကာင့္ အသည္းအသန္ေအာင့္ေနသူမ်ား ေက်ာက္ဖရုံသီးကို ခြဲ အူတိုင္ထုတ္ျပီး ေက်ာက္ကပ္ေနရာသို့ အတြင္းသားျဖင့္ကပ္၍ စည္းထားပါ။
ေျဖးေျဖးသက္သာလာပါမည္။
၄။ေရပူစမ္းႏွင့္နီးပါက တပါတ္တစ္ႀကိမ္ခ်ိဳးပါ၊မနီးပါက ေရေႏြးႏွင့္ခ်ိဳးျပီး ေခ်ြးေအာင္းပါ။
သုံးလအနည္းဆုံးထားျပီး ေဆာင္ရြက္ပါ။ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရသူမ်ားပင္ အႀကိမ္ေရ ေလ်ာ့လာသည္ကိုေတြ့ရပါမည္။
-----------------------------------------------------------------------------
မူရင္းက်ြန္ေတာ္တင္တုန္းက ေနာက္ဆက္တြဲေတြပါပါေသးသည္။
သည္းခံဖတ္သူအားလုံးအားအထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ေက်ာက္ကပ္ ဆီးနဲ႕ပါတ္သက္ရင္၊ေရ၀ါးအစစ္မေတြ႕ခင္ ၊ေက်ာက္ဖရုံနဲ႕ထိန္းထားႀကပါ။
သူလဲသက္သာပါသည္။မယုံမရွိနဲ႕ကိုယ္ေတြ႕ပါ။
မွတ္ခ်က္။က်ြန္ေတာ္႔ကို တပည္႕က အဘေခၚတာ၊အသက္ႀကီးေနလို႕ပါဗ်ာ။
Wednesday 16 September 2015
ဆရာ Warazein min
ပန္းနာရင္က်ပ္အျမစ္ျဖတ္နည္။
----------------------------------
ဒီေတာ႕တတ္ႏိုင္ရင္ အဆုတ္ကိုဓါတ္မွန္ရိုက္ပါ။
သြိုဳင္းရိုက္ ေႀကာင္႕လဲ ႀကပ္တတ္ပါတယ္။
-လြယ္တဲ႕နည္းကိုလုပ္ႀကည္႕ျခင္ရင္ ေျပာပါ့မယ္။
သေဗၺသတၱာကမၼသကာပါ။ေပ်ာက္မယ္လို႕၁၀၀% အာမမခံပါ။
က်ြန္ေတာ္ကုတာေတာ႕ ခုထိ အကုန္ေပ်ာက္သဗ်။ေရာဂါေ
ပ်ာက္ရင္ေပ်ာက္ မေပ်ာက္ရင္ လူေပ်ာက္သြားတာခ်ည္းဘဲ။
လူေပ်ာက္တယ္ဆိုတာ ေသတာေျပာတာမဟုတ္ဘူးေနာ္။
အသဲအသန္ခဲမွန္ေနရင္ ဆရာ။
သက္သာရင္ မလာေတာ႕တာေျပာတာ။
၁။ယုံႀကည္မွလုပ္။
၂။မည္သည္႕ ေဆးပညာမွာမွမရွိ။
၃။အေနာက္တိုင္းေဆးပညာေပတန္နဲ႕တိုင္းရင္လားလားမွ
မဆိုင္။
၄။က်ြန္ေတာ႕ကိုယ္ေတြ႔ေတာ႕ ေပ်ာက္ပါသည္။
လုပ္နည္း။
၁။ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၁ႏွစ္မေက်ာ္ေရသန္႕တစ္ပုလင္းရွာပါ။
၂။မည္သည္႔ေမ်ွာ႕မဆို သုံးေကာင္ အရွင္ထည္႕ပါ။
၃။တစ္ပါတ္ႀကာလ်င္ ေမ်ွာ႕အရည္ေပ်ာ္သြားပါမည္။
၄။လူနာအား အားေမြးခိုင္းထားပါ။
၅။ထမင္းမစားမီ ေႀကြဇြန္းႀကီးတစ္ဇြန္းကို လူနာအားပ်ားရ
ည္ ဟုသာေျပာျပီး တိုက္ပါ။
၆။ခဏေနလ်င္ အလြန္ အံပါမည္။
ရ။အဆုပ္ထဲမွ အစိမ္းေရာင္ ႏွပ္မ်ားပါလာပါမည္။
၈။ဆံပင္ညွပ္ဆရာဆိုပါက ဆံပင္မ်ား။
၉။ေက်ာင္းဆရာမ်ားဆိုပါက ေျမျဖဴ ေရာင္အျဖဴ မ်ားပါလာ
ပါမည္။
၁၀။ေမာပါမည္။
၁၁။ထမင္းေတာင္းလ်င္မေက်ြးပါႏွင္႔ ဆန္ျပဳတ္ကိုေျချပီး
တိုက္ပါ။
၁၂။ထပ္အန္ပါမည္။
၁၃။ထပ္ေတာင္းကဆန္ျပဳတ္ထပ္တိုက္ပါ။
၁၄။အာားလုံးျပီးက Drip သြင္းပါ။ဆီးခ်ိဳရွိက
အခ်ိဳမသြင္းရပါ။ေရႏွင္႔ အျခားေဆးမ်ား ဘီ(၁၂)
ဘားပလက္စ္ စသည္သြင္းႏိုင္ပါသည္။ဘားပလက္စ္
ေတာင္လူတိုင္းမတည္႕ပါ။
၁၅။ေနာက္တစ္ေန႕သူႀကိုက္တာ အားရွိေစတာေက်ြးပါ။
ပန္းနာရင္က်ပ္အျမစ္ျဖတ္နည္။
----------------------------------
ဒီေတာ႕တတ္ႏိုင္ရင္ အဆုတ္ကိုဓါတ္မွန္ရိုက္ပါ။
သြိုဳင္းရိုက္ ေႀကာင္႕လဲ ႀကပ္တတ္ပါတယ္။
-လြယ္တဲ႕နည္းကိုလုပ္ႀကည္႕ျခင္ရင္ ေျပာပါ့မယ္။
သေဗၺသတၱာကမၼသကာပါ။ေပ်ာက္မယ္လို႕၁၀၀% အာမမခံပါ။
က်ြန္ေတာ္ကုတာေတာ႕ ခုထိ အကုန္ေပ်ာက္သဗ်။ေရာဂါေ
ပ်ာက္ရင္ေပ်ာက္ မေပ်ာက္ရင္ လူေပ်ာက္သြားတာခ်ည္းဘဲ။
လူေပ်ာက္တယ္ဆိုတာ ေသတာေျပာတာမဟုတ္ဘူးေနာ္။
အသဲအသန္ခဲမွန္ေနရင္ ဆရာ။
သက္သာရင္ မလာေတာ႕တာေျပာတာ။
၁။ယုံႀကည္မွလုပ္။
၂။မည္သည္႕ ေဆးပညာမွာမွမရွိ။
၃။အေနာက္တိုင္းေဆးပညာေပတန္နဲ႕တိုင္းရင္လားလားမွ
မဆိုင္။
၄။က်ြန္ေတာ႕ကိုယ္ေတြ႔ေတာ႕ ေပ်ာက္ပါသည္။
လုပ္နည္း။
၁။ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၁ႏွစ္မေက်ာ္ေရသန္႕တစ္ပုလင္းရွာပါ။
၂။မည္သည္႔ေမ်ွာ႕မဆို သုံးေကာင္ အရွင္ထည္႕ပါ။
၃။တစ္ပါတ္ႀကာလ်င္ ေမ်ွာ႕အရည္ေပ်ာ္သြားပါမည္။
၄။လူနာအား အားေမြးခိုင္းထားပါ။
၅။ထမင္းမစားမီ ေႀကြဇြန္းႀကီးတစ္ဇြန္းကို လူနာအားပ်ားရ
ည္ ဟုသာေျပာျပီး တိုက္ပါ။
၆။ခဏေနလ်င္ အလြန္ အံပါမည္။
ရ။အဆုပ္ထဲမွ အစိမ္းေရာင္ ႏွပ္မ်ားပါလာပါမည္။
၈။ဆံပင္ညွပ္ဆရာဆိုပါက ဆံပင္မ်ား။
၉။ေက်ာင္းဆရာမ်ားဆိုပါက ေျမျဖဴ ေရာင္အျဖဴ မ်ားပါလာ
ပါမည္။
၁၀။ေမာပါမည္။
၁၁။ထမင္းေတာင္းလ်င္မေက်ြးပါႏွင္႔ ဆန္ျပဳတ္ကိုေျချပီး
တိုက္ပါ။
၁၂။ထပ္အန္ပါမည္။
၁၃။ထပ္ေတာင္းကဆန္ျပဳတ္ထပ္တိုက္ပါ။
၁၄။အာားလုံးျပီးက Drip သြင္းပါ။ဆီးခ်ိဳရွိက
အခ်ိဳမသြင္းရပါ။ေရႏွင္႔ အျခားေဆးမ်ား ဘီ(၁၂)
ဘားပလက္စ္ စသည္သြင္းႏိုင္ပါသည္။ဘားပလက္စ္
ေတာင္လူတိုင္းမတည္႕ပါ။
၁၅။ေနာက္တစ္ေန႕သူႀကိုက္တာ အားရွိေစတာေက်ြးပါ။
Sunday 13 September 2015
အသက္ႀကီးတိုင္းဆင္မစီးသင့္ - ဆရာ Ko Thu Ya.
အသက္ႀကီးတိုင္း ဆင္မစီးသင့္ပါတဲ့ဗ်ား။
ဆရာႀကီး ေစတနာလိႈင္ (ေရစႀကိဳ)
ဆင္တုံးမႏြယ္ ေဆးဖက္ဝင္အသံုးစာအုပ္မွ
ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
ဆရာႀကီး ေစတနာလိႈင္ (ေရစႀကိဳ)
ဆင္တုံးမႏြယ္ ေဆးဖက္ဝင္အသံုးစာအုပ္မွ
ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
ႏွလံုးေသြးေႀကာက်ဥ္းအတြက္ - ဆရာ Warazein min.
ေသြးေႀကာေတြနံရံက်ဥ္းလာရင္ ကုသနည္း
==========================
၁။အေနာက္တိုင္းေဆးနည္းကေတာ႕ ေသြးအဆီက်ေဆး ေသာက္ရပါတယ္။
တစ္ျပီုင္တည္းမွာ ေသြးတိုးေနရင္ ေသြးတိုးက်ေဆး
ေသြးျပစ္လာရင္ ေသြးႀကဲေဆး စေသာက္သင္႕ပါျပီ။
၂။အေနာက္တိုင္းနည္း မွာ ECG နဲ႕ ႏွလုံးေသြးေႀကာေတြက်ဥ္း မက်ဥ္း ရွာႏိုင္ပါတယ္။
၃။ECHO ရိုက္ရင္ ႏွလုံးနံရံေတြ ထူ မထူ အခန္းေတြ ေကာင္း မေကာင္း ေမြးရာပါ ႏွလုံး
အခန္းေတြမွာ အေပါက္ ပါ မပါ ။ဗာ႕ဘ္ေတြ လုံမလုံ သိႏိုင္ပါတယ္။
၄။ျမန္မာေဆး ကုသနည္း ေျပာပါ႔မယ္။
၅။ႀကြက္နားရြက္မွိဳ(ခ)ႀကာဇံႀကီး ဟင္းခါးမွာ ထည္႕စားတဲ႕ အဖိုးႀကီး အဖြားႀကီး နားရြက္
သုတ္စား ျပဳတ္စားရပါတယ္။အဆီက်ပါမယ္။ပူပါတယ္။
၆။ယူရစ္အက္စစ္ တက္ေစလို႕ ကင္းပုံညြန္႕ေႀကာ္စာ တို႕စားရင္ ယူရစ္ အက္စစ္ က်ပါတယ္။
ရ။ဒါမွခက္ခဲေနရင္ေတာ႕ ေအာက္ပါေဆးကို ေဖာ္ျပီး နံနက္ အိ္ပ္ယာထ လဖက္စား
ဇြန္းတစ္ဇြန္း ေရေအးနဲ႕ေသာက္ပါ။
၈။ေသြးတြင္းအဆီက်ေစတဲ႕အျပင္ ေသြးတိုးကိုပါ ထိန္းပါတယ္။
ေသြးတိုးက်ေဆးႏွင္႕ေသြးတြင္းအဆီက်ေဆး
============================
၁။ ဇာသီး ၄ ပဲသား
၂။ ဇာပြင့္ ၄ ပဲသား
၃။ ႀတိကဋဳတ္( ၃ ပါး) ၁ က်ပ္သားစီ
၄။ ကတၱရသေခ်ၤ (ကၾတသေခၤ်) ၁ က်ပ္သား
၅။ ကုလားေဆာင္းေမခါး ၁ က်ပ္သား
၆။ၾကဇု ၁ က်ပ္သား
၇။ ပန္းႏု ၄ ပဲသား
၈။ပန္းမ ၄ ပဲသား
၉။စမုန္ငါးပါး ၄ ပဲသား
၁၀။သစ္ႀကံပိုး ၄ ပဲသား
၁၁။စမံုနက္ ၄ ပဲသား
၁၂။စူလာနဖာ ၄ ပဲသား
၁၃။ကပိၹဳလ္ ၄ ပဲသား
၁၄။ကပ္မ ၄ ပဲသား
၁၅။ဖာလာနမိတ္ ၄ ပဲသား
၁၆။ၾကက္မအုပ္သီး ၄ ပဲသား(မရရင္ လင္းေန ၄ပဲသား)
၁၇။ဥပသကာ ၄ ပဲသား
၁၈။ေဆးပုလဲ ၄ ပဲသား
၁၉။လင္းေန ၄ ပဲသား
၂၀။ဇီယာ ၄ ပဲသား
၂၁။ကရေဝး ရြက္ ၄ ပဲသား
၂၂။မိုးနံျမစ္ ၁၀ သား
၂၃။ဆူးေခါက္နက္ ၁၀ သား
၂၄။ဆင္သ မႏြယ္ ၁၀ သား
၂၅။ဘုမၼ ရာဇာ ၁၀ သား
+ေရခ်ိဳးႏိုင္ရပါမည္။အရက္ေသာက္ႏွဳံးပါက်ပါသည္)
(က်ြန္ေတာ္ေရာ ဆရာ ဦးသူရေရာ မိတ္ေဆြ ဆရာ၀န္ေတြေရာ စမ္းသပ္ ေသာက္
သုံးျပီးပါျပီ။က်ြန္ေတာ္ ေဆးနည္းတင္ရင္ ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ျပီးမွ တင္ပါတယ္။)
ေဆးေဖာ္ဖို႕ ၀ယ္လို႕ရမဲ႕ေနရာပါေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ေသာက္သုံးက်န္းမာႀကပါေစ။
==========================
၁။အေနာက္တိုင္းေဆးနည္းကေတာ႕ ေသြးအဆီက်ေဆး ေသာက္ရပါတယ္။
တစ္ျပီုင္တည္းမွာ ေသြးတိုးေနရင္ ေသြးတိုးက်ေဆး
ေသြးျပစ္လာရင္ ေသြးႀကဲေဆး စေသာက္သင္႕ပါျပီ။
၂။အေနာက္တိုင္းနည္း မွာ ECG နဲ႕ ႏွလုံးေသြးေႀကာေတြက်ဥ္း မက်ဥ္း ရွာႏိုင္ပါတယ္။
၃။ECHO ရိုက္ရင္ ႏွလုံးနံရံေတြ ထူ မထူ အခန္းေတြ ေကာင္း မေကာင္း ေမြးရာပါ ႏွလုံး
အခန္းေတြမွာ အေပါက္ ပါ မပါ ။ဗာ႕ဘ္ေတြ လုံမလုံ သိႏိုင္ပါတယ္။
၄။ျမန္မာေဆး ကုသနည္း ေျပာပါ႔မယ္။
၅။ႀကြက္နားရြက္မွိဳ(ခ)ႀကာဇံႀကီး ဟင္းခါးမွာ ထည္႕စားတဲ႕ အဖိုးႀကီး အဖြားႀကီး နားရြက္
သုတ္စား ျပဳတ္စားရပါတယ္။အဆီက်ပါမယ္။ပူပါတယ္။
၆။ယူရစ္အက္စစ္ တက္ေစလို႕ ကင္းပုံညြန္႕ေႀကာ္စာ တို႕စားရင္ ယူရစ္ အက္စစ္ က်ပါတယ္။
ရ။ဒါမွခက္ခဲေနရင္ေတာ႕ ေအာက္ပါေဆးကို ေဖာ္ျပီး နံနက္ အိ္ပ္ယာထ လဖက္စား
ဇြန္းတစ္ဇြန္း ေရေအးနဲ႕ေသာက္ပါ။
၈။ေသြးတြင္းအဆီက်ေစတဲ႕အျပင္ ေသြးတိုးကိုပါ ထိန္းပါတယ္။
ေသြးတိုးက်ေဆးႏွင္႕ေသြးတြင္းအဆီက်ေဆး
============================
၁။ ဇာသီး ၄ ပဲသား
၂။ ဇာပြင့္ ၄ ပဲသား
၃။ ႀတိကဋဳတ္( ၃ ပါး) ၁ က်ပ္သားစီ
၄။ ကတၱရသေခ်ၤ (ကၾတသေခၤ်) ၁ က်ပ္သား
၅။ ကုလားေဆာင္းေမခါး ၁ က်ပ္သား
၆။ၾကဇု ၁ က်ပ္သား
၇။ ပန္းႏု ၄ ပဲသား
၈။ပန္းမ ၄ ပဲသား
၉။စမုန္ငါးပါး ၄ ပဲသား
၁၀။သစ္ႀကံပိုး ၄ ပဲသား
၁၁။စမံုနက္ ၄ ပဲသား
၁၂။စူလာနဖာ ၄ ပဲသား
၁၃။ကပိၹဳလ္ ၄ ပဲသား
၁၄။ကပ္မ ၄ ပဲသား
၁၅။ဖာလာနမိတ္ ၄ ပဲသား
၁၆။ၾကက္မအုပ္သီး ၄ ပဲသား(မရရင္ လင္းေန ၄ပဲသား)
၁၇။ဥပသကာ ၄ ပဲသား
၁၈။ေဆးပုလဲ ၄ ပဲသား
၁၉။လင္းေန ၄ ပဲသား
၂၀။ဇီယာ ၄ ပဲသား
၂၁။ကရေဝး ရြက္ ၄ ပဲသား
၂၂။မိုးနံျမစ္ ၁၀ သား
၂၃။ဆူးေခါက္နက္ ၁၀ သား
၂၄။ဆင္သ မႏြယ္ ၁၀ သား
၂၅။ဘုမၼ ရာဇာ ၁၀ သား
+ေရခ်ိဳးႏိုင္ရပါမည္။အရက္ေသာက္ႏွဳံးပါက်ပါသည္)
(က်ြန္ေတာ္ေရာ ဆရာ ဦးသူရေရာ မိတ္ေဆြ ဆရာ၀န္ေတြေရာ စမ္းသပ္ ေသာက္
သုံးျပီးပါျပီ။က်ြန္ေတာ္ ေဆးနည္းတင္ရင္ ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ျပီးမွ တင္ပါတယ္။)
ေဆးေဖာ္ဖို႕ ၀ယ္လို႕ရမဲ႕ေနရာပါေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ေသာက္သုံးက်န္းမာႀကပါေစ။
Subscribe to:
Posts (Atom)