မတဲ႕ျမင့္မိုရ္ ကုန္းေဆး
ပိတ္ခ်င္းသီး ၅က်ပ္သား
င႐ုတ္ေကာင္း ၅က်ပ္သား
ကံ့ေကာ္ဝတ္ဆံ ၅က်ပ္သား
ေဆာင္ေမးခါး ၅က်ပ္သား
စမံုမ်ဳိးငါးပါး ၅က်ပ္သား
သစ္ႀကံပိုး ၅က်ပ္သား
ကရေဝးရြက္ ၅က်ပ္သား
ပန္းႏု ၁ဝက်ပ္သား
ေတာင္မ႐ိုးေခါက္၂၅က်ပ္သား
(စုစုေပါင္းေဆးခ်ိန္ ၇ဝက်ပ္သား)
အထက္ပါ ေဆးမ်ားအားလံုး ကိုစုၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ပါ။ ရရွိေသာ အမႈန္႔ကို ငါးက်ပ္သားခန္႔ ခြဲၿပီး ပ်ားရည္စစ္စစ္ ႏွင့္ေရာ၍ ေတေဆး အျဖစ္ျပဳ လုပ္ပါ။ ဟင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္အထိ စားႏိုင္ပါသည္။ ေလးဖက္နာ အျမစ္ျပတ္ ေစေသာေဆး ဟူ၍ လည္းေကာင္း၊ ေတာင္မ႐ိုးေဆးႀကီး ဟူ၍ လည္းေကာင္း ေရွးေဆးက်မ္း ေပမူမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ ေဆးနည္းေကာင္း ျဖစ္သည္။
No comments:
Post a Comment