ဆရာမင္းမင္းထက္သာ၏ fb ေပၚတြင္ တင္ခဲ႕ေသာေဆးနည္း။ ျပန္လည္ကူးယူေဖၚျပပါသည္။

           က်မ္းမာေရးသုတပေဒသာ
ျမန္မာ့ေဆးပညာစပ္မိစပ္ရာ
************************
(ေမး၍ေျဖသည္႕*အစာအိမ္ေဆး)
---------------------------
ျမန္မာေဆးက်မ္းမာေတာအစာအိမ္နာ
ေရာဂါ၉မဴိးေဖၚျပထားတယ္။အက်ယ္လဲမခ်ဲ႕
ေတာ့ပါဘူး။ေဆးနည္းကေတာ့၂မဴိးေရးတင္လိုက္ပါတယ္။ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့က်ေနာ္ကိုယ္၌သုးံစြဲကုတဲ႕အစာအိမ္ေဆးက၃မဴိဘဲ
ရိွလို႕ပါ။
*နဝရတ္ အစာေၾကေဆး
၁။ငရုပ္ေကာင္း ၄ပဲသား
၂။ပိတ္ခ်င္း ၄ပဲသား
၃။ခ်င္း ၄ပဲသား
၄။ဖါလာ ၄ပဲသား
၅။ကံေဂၚဝတ္ဆံ ၄ပဲသား
၆။စမုန္ျဖဴ ၄ပဲသား
၇။စမုန္ျဖဴ ၄ပဲသား
၈။စမုန္နီ ၄ပဲသား
၉။စမုန္ညို ၄ပဲသား
၁၀။စမုန္စပါး ၄ပဲသား
၁၁။သၾကား ၉က်ပ္သားျဖစ္ပါတယ္။
ပထမဆုးံသန္႕ရွင္းတဲ႕ေဆးမ်ားစုအမူန္႕
ျပဳပါ။သၾကားလဲအမူန္႕ျပဳပါေရာပါ။ေလလုံေအာင္ထားပါ။အစာမစားမွီေကာ္ဖီ၁ဇြန္းမိနစ္၃၀နာရီဝက္အစာစားေနာက္ေသာက္ေပးပါ။
*အစာအိမ္ေရာဂါေၾကာင့္စားျပီးနာ/စာျပီး
ဗိုက္ေအာင့္နာ/အစာအိမ္ေလနာအမဴိးမဴိး
နဲ႕ စာအိမ္နဲ႕အူကင္ဆာလိုမဴိးအတြက္ေတာ့
ေကာ္ဖီလို ႏိုလိုေဖ်ာ္တိုက္ပါ။အေတာ္အၾကိဳး
ရိွပါတယ္။
*အစာအိမ္အနာျဖတ္ေတာက္ခြဲစိတ္ဘူး
သူမ်ား ႏို႕ေကာ္ဖီလို႕နဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။အစာ
ေၾကဝမ္းမီးမွန္ပါတယ္။
(2) အဇိေမာဒါဒိစုဏၰေဆး
၁။စမြတ္ ၁က်ပ္သား၈ပဲသား
၂။အိပ္ေမြ႕ ။ ။
၃၊သိေႏၶာ ။ ။
၄။နတ္ထင္းရူး ။ ။ (ထင္းရူးဆီခဲ)
၅။ကန္ခဴပ္နီ ။ ။
၆။ပိတ္ခ်င္း ။ ။
၇။စမုန္စပါး ။ ။
၈။ပိတ္ခ်င္းအျမစ္ ။ ။
၉။ငရုပ္ေကာင္း ။ ။
၁၀။ၾကဇဳသီး ။ ။
၁၁။ဂုံခါး ၇က်ပ္
၁၂။ခ်င္းေုခာက္၇က်ပ္သား
အားလုးံမူန္ျပဳ႕။*အစာအိမ္နာအမဴိးမဴိး
အစာမေၾကအမဴိးမဴိး ေလနာေရာဂါအမဴိးမဴိး
ငုတ္ဖ်ားအေအးမိဖ်ားတုန္ဖ်ားခ်မ္းဖ်ားငုတ္
ဖ်ားႏွင္ဥာဏ္ရိွသလိုအသုးံျပဳနိုင္ပါသည္။
ေဆးေကာ္ဖီ၁ဇြန္း။ပ်ားရည္ႏွင္လဲေရာစပ္ျပီး
ေသာက္နိုင္သည္။
&*အူႏွင္အစာအိမ္နာေကာင္းလွေသာ
အစာအိမ္စြယ္စုံေဆးျဖစ္သည္။
*မွတ္ခ်က္
ေသြးတိုးသမားမ်ားဆင္ခ်င္ခ်ိန္ဆ
ေသာက္ပါ။*ေသြးတိုသမားအစာအိမ္ျဖစ္က
ေရာရည္သင့္ရုံ ပ်ားရည္၂ဇြန္းေဆး၁ဇြန္းစပ္
ေသာက္ကေဘးကင္း၏