စြယ္စံုရ( ၇ )ပါးေဆး - ဆရာ ျငိမ္းခ်မ္းေမာင္။

စြယ္စံုရ (၇ပါးေဆးနည္း)
=========================
ေဆးေဖၚစပ္ရတာ လြယ္ကူသလို ေဆးအာနိသင္လဲ အေတာ္ထက္မ်က္ပါတယ္။ က်ေနာ္ရဲ႕ မိသားစု အိမ္တြင္းအသံုးျပဳေဆးဆိုလဲမမွားပါဘူး။ ေခြၽးေအာင္းေဆးအျဖစ္လဲ အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
ေဆးနည္းကေတာ့အခ်ိန္အတြယ္မ၇ိွပါ ဘူး။
၁/ ကြမ္းရြက္

၂/ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္

၃/ ျမက္မုန္ညႇင္းဥ

၄/ေၾကာင္ပန္းရြက္

၅/ ၾကပ္ခိုး

၆/နႏြင္းစိမ္း

၇/ ႐ွိန္းခို

 ။ ။ ေဆးက်မ္းက အ၇ြက္စို ေတာင္းၿပီး ရ၇ိွေသာ သတၳဳရည္ျဖင့္ အလံုး အေတာင့္ျပဳလုပ္ထားပါ။ က်ေနာ္ကေတာ့အေျခာက္လွန္းၿပီး ေဖၚစပ္ပါတယ္။
၇ိွန္းခို ၁ိသား၊ ၾကပ္ခိုး၃ိသား၊ က်န္ေဆးမယ္ ၂ိသားစီေဖၚစပ္

 အသံုးျပဳပါတယ္။

ေဆးၫႊန္း

လူႀကီး။ ။ အပူငုတ္၍ အဖ်ား၀င္ ေသာ္ေဆးမန္က်ည္းေစ့ ၂ေစ့ခန္႔ ေရေႏြးပုပူ

ႏွင့္ေသာက္ ေခြၽးေအာင္း။
ဝမ္းခ်ဳပ္ေသာ္ဆားအနဲငယ္ထည့္ၿပီး ေရေအးႏွင့္ေသာက္။
ဝမ္းသြားေသာ္ ေရေႏြးပူပူႏွင့္ေသာက္။
ထံုနာ၊ၾကင္နာ ႏွမ္းဆီႏွင့္လိမ္း။
မိန္းကေလးမ်ား ေရခ်ိဳးမွား ေခါင္းေလွ်ာ္မွားၿပီးဖ်ားေသာ္ ေဆးမက်ည္း၃ေစ့ခန္႔ေရေႏြးပူပူေသာက္ေခြၽး၁၀မီးႏွစ္ခန္႔ေအာင္း ခဏခ်င္းသက္သာပါသည္။

ကေလး
ဝမ္းေဖါ၊ဝမ္းေရာင္ ႏွမ္းဆီနဲ႔ဆားအနဲငယ္ေရာစပ္၍ ရင္ၫႊန္႔ကေအာက္သို႔လိမ္းေပး

ၿပီးအဝတ္မထူမပါး ပတ္ေပးပါ ခဏအတြင္း ရင္မွအခိုးထြက္ၿပီးသက္သာလာတာေတြ႔ရပါလိပ္မည္။ဝမ္းသြား၊ေဆးေရႊးေစ့ခန္႔ ေရက်က္ေရးႏွင့္တိုက္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ ေရေအးႏွင့္တိုက္။

အထက္အန္၊ဝမ္းေခ်ာေဆးကြမ္းသီးတလံုးစာ၊သနပ္ခါးျမစ္၊ ႏွမ္းဆီ ေ၇ာစပ္၍ 

ဝမ္းဗိုက္လိမ္းေပး အဝတ္ပတ္ေပးပါ
ခဏခဏလိမ္းေပး နာရီဝက္ျဖင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း က်ေနာ့ရဲ႕ 

လက္ေတြ႔နည္းေလး ေဝငွလိုက္ပါတယ္။
=========================
အသက္႐ွည္ရာ အနာမဲ့ေၾကာင္း